Слово редактора
В предновогоднем выпуске журнала мы рассказывали притчу о человеке, потерпевшем кораблекрушение. Слово оказалось, можно сказать, пророческим... Надеемся, что каждый из нас выйдет из этого кризиса с победой и поймет, для чего были даны эти испытания. Мы гордимся тем, что наши героини в это трудное время демонстрируют мудрость, ответственность и самоотверженность, и несмотря на все личные заботы и проблемы, не забывают о помощи окружающим.
Успех бизнеса в большей степени зависит от того, насколько грамотно мы умеем адаптироваться к новым реалиям, не паниковать в любой ситуации, а развиваться и раскрывать свои внутренние ресурсы и, конечно, строить планы на будущее! Времена меняются, но главным остается только наше отношение ко всему происходящему, грамотное восприятие и транслирование этого отношения в мир — этот тот созидающий стержень, который мы закладываем своими личными усердиями.
Интервью: О. Беляевой Фото: из архива: А. Акылбековой
Наша гостья – психолог, бизнес-коуч, эксперт по финансовой свободе и уверенности в себе – Айгуль Акылбекова точно знает, что при любых обстоятельствах из сложной ситуации есть выход, и рассказала нам, что необходимо сделать для того, чтобы начать жить полной жизнью.
Айгуль, что могло привести успешного ученого-гидрогеолога в психологию и бизнес-коучинг?
По первому образованию я психолог, институт окончила в 1996 году, но, видимо, тогда еще не была готова помогать людям. И поэтому получила второе образование, инженера-геодезиста (Подробнее в онлайн-визитке А. Акылбековой – Прим. ред.).
Интервью: О. Беляевой Фото: из архива С. Фадеевой
Каждая женщина хочет видеть в зеркале свое молодое, подтянутое, имеющее здоровый цвет, лицо. А когда это возможно без болезненных дорогостоящих уколов – это ценно вдвойне! Тренер по фейсфитнесу Светлана Фадеева (подробнее о Светлане в онлайн-визитке) рассказала нам, как можно преобразить лицо в домашних условиях. Да, это произойдет не за 2 дня, а минимум за 2 недели – но, поверьте, результат вас приятно удивит!
Интервью: Е. Кретова. Фото: В. Зинченко
Наряды: Аполлинария Брекхина, @apollinariya.brekhina
Если бы три года назад героине нашего номера Елене Макагоновой сказали, что она станет тренером проекта «Исцеляющий Импульс», созданного известным путешественником Голтисом, она бы как минимум рассмеялась. Но так случилось, что уникальная оздоровительная методика стала неотъемлемой частью ее жизни и изменила все: сознание, внешность, отношение к людям и к миру. Появился вкус к жизни, она стала много путешествовать... Получив важные для себя знания, Елена поняла, что пора отдавать их другим... Сейчас она проводит обучающие семинары по восстановлению и омоложению организма, организовывает авторские путешествия – по местам силы нашей удивительной планеты – в теплой компании единомышленников, чтобы делиться опытом и знаниями для раскрытия внутренних возможностей и ресурсов каждого участника.
Интервью: Е. Зинченко Фото: из архива Н. Варниной
«Каждый человек сам себе психолог», – так считает основатель Школы самосознания «Интуиция», практикующий эксперт в работе с подсознательными блоками по любому запросу, интуитивный психолог, энергопрактик, сертифицированный фасилитатор Access Consciousness Надежда Варнина. Но как человек может помочь себе сам? И неужели всего лишь после одного сеанса с опытным психологом можно научиться строить свою жизнь уверенно и гармонично? Об этом и многом другом мы говорим в интервью с Надеждой Варниной.
Надежда, несмотря на полученную квалификацию и успешный опыт работы, вы не называете себя психологом. Почему?
Психология объединяет в себе гуманитарный и естественно-научный подходы. В своей же деятельности я опираюсь не только на научные знания, но и на эзотерические. Есть законы Вселенной, которые наука не может объяснить, но они действуют. Есть вещи, которыми наука не занимается, но они оказывают на нас существенное влияние.
За несколько лет практики и изучения разных методов я выработала свой собственный подход, где я работаю сразу с тремя составляющими человека – разумом (мозгом), телом (физиологией) и энергией (душой), что позволяет справиться с теми проблемами, с которыми не справляются обычными психологическими методами, такими как аналитическая психология, арт- и гештальт-терапия, клиент-центрированная терапия и другими.
Чем конктретно отличается психолог от коуча, что значит конгруэнтный клиент, всегда ли личная и профессиональная эффективность взаимосвязаны и зачем психологи и коучи ходят на консультации к своим коллегам – обо всем этом нам рассказала Наталья Шишова, коуч (лайф-коучинг, бизнес-коучинг), сертифицированный специалист по работе с подсознанием и МАК.
Наталья, многие до сих пор путаются в терминах… Все же какое принципиальное отличие коуча от психолога?
Да, вы правы, многие не понимают, чем отличаются коучинг и психология. Психолог, как правило, работает с прошлым и настоящим и решает глубинные вопросы клиента. Сессии с психологом направлены на работу с существующими психологическими травмами и осознание и принятие прошлого опыта. Психолог поможет вам пережить тяжелую кризисную ситуацию, когда жизнь не в радость, ничего не хочется и все из ряда вон плохо, вы в постоянной депрессии, вас преследуют страхи, вы не удовлетворены собой и всем, что вас окружает (друзья и близкие, работа), вам дискомфортно и нужна любовь и поддержка.
Получить результат от работы с коучем можно, только если вы осознаете, чего именно хотите. О том, кому нужен этот специалист и зачем вообще с ним работать, нам рассказали эксперты: коуч, психолог и бизнес-тренер Сабина Либра и трансформационный и глубинный коуч, создатель программ для повышения продуктивности и улучшения качества жизни Джулия Бэйс.
С поддержкой легче
Бешеный темп современной жизни не дает права на остановку. Вот почему так часто мы забываем о своей уникальности, не понимаем, куда идти дальше, и проживаем не свою, а навязанную стандартами жизнь. В этой гонке очень важно на время замедлиться, осмыслить пройденную дорогу и вернуться к своему вектору развития. Почему здесь нужна поддержка коуча? Разберемся вместе. Коуч работает с большим списком вопросов: карьера, взаимоотношения, поиск себя и своей уникальности. Если есть четкий запрос, т.е. понятно, с чем работать, результат не заставит себя ждать.
Интервью: Е. Александрова Фото: из архива Е. Залесской
«С помощью метода реинкарнационики можно снять не только ограничения в отношении денег, но и получить ресурс через вспоминания своих «богатых воплощений», который поможет сформировать мышление, ощущение и состояние, необходимое для принятия денежного потока. Это вполне реальные вещи, которые работают. Я наблюдала результаты на своих студентах-консультантах, которые увеличивали свой доход в разы за три месяца обучения», – говорит наша гостья Елизавета Залесская, практический психолог, регрессионый терапевт, энерготерапевт, сертифицированный консультант и тренер реинкарнационики.
Елизавета, вы помогаете людям ставить перед собой цели личностного роста и достигать их, используя методы реинкарнационики. Но каким образом, используя опыт прошлых воплощений, можно помочь себе в настоящем?
О том, как важно правильно раскрывать свою индивидуальность в отношениях с партнером, жить в ладу со своей природой, и как своевременная помощь специалиста может кардинально изменить вашу жизнь, мы поговорим с юнгианским психологом, мастером женских практик Татьяной Муссави.
Татьяна, в чем главное отличие ваших женских тренингов от тренингов других психологов?
Не хочется сравнивать себя с коллегами, каждый специалист вкладывает знания и творчество в свои проекты, стараясь дать максимум пользы. Психологи, коучи, тренеры – это прежде всего профессии, для которых на первом месте стоят помощь и польза людям, желание сделать их жизнь лучше.
Интервью: Е. Билевская Фото: из архива И. Шибаевой
Миллениалы – так сегодня называют тех, кто взрослел в 90-е. О том, как это непростое время отразилось на психике современных 30-летних и что может помочь им справиться с полученными психологическими травмами, рассказывает книга, над которой работает психолог, психоаналитик, руководитель и основатель психологического центра «Потенциал» Ирина Шибаева.
Ирина, скажите, почему тех, кому сейчас 30 или чуть больше, можно назвать психологически травмированными людьми?
Думаю, все, кто родился и вырос на территории нашей страны или бывшего Советского Союза, имеют наследственные травмы.
Интервью: Е. Кретова. Фото: из архива М. Берти
Сейчас можно найти огромное количество информации о продлении молодости, в том числе противоречивой. Женщинам трудно ориентироваться в ней, выбирать для себя то, что действительно работает, и регулярно следовать рекомендациям. Поэтому наша героиня, предприниматель из Дубая Маргарита Берти разработала простую пошаговую систему, которая помогает женщинам всегда выглядеть и чувствовать себя молодо и создавать жизнь своей мечты. Эффективность метода автор доказала на личном примере.
Автор: Ю. Павельев Фото: из архива Ю. Павельева
Любовь к красоте — это вкус. Создание красоты — это искусство.
Р. У. Эмерсон
Россия на протяжении многих веков заимствовала разнообразные представления о женской красоте у других стран, при этом не отходя от общепринятого идеала русской красавицы, сформировавшегося еще в древности, т.е. не только перенимала сложившиеся в Европе взгляды, но и пропагандировала свои. Большое влияние оказывали идеология и религия, доминировавшие в обществе в той или иной период.
ХХ век заново открыл женщин: они получили дополнительные права и возможности, проявили свои таланты в новых сферах, становились президентами стран и корпораций, отправлялись в космос, открывали бизнес и достигали высот. Вместе с этим появились вопросы: как, почувствовав свою силу, остаться счастливой и почему сильной женщине бывает трудно найти мужчину для отношений и семьи?
Определимся с понятием
Помните из школьной программы поэму Н.А. Некрасова «Мороз, Красный нос»?
Интервью: Е. Билевская Фото: из архива А. Малли
Нередко люди носят в себе детские страхи, травмирующий опыт, неуверенность, не умеют принять и полюбить себя, а значит, и другого человека. Психолог, психоаналитический коуч и психотерапевт Анна Малли знает, как работать с внутренними проблемами и стать счастливой, и готова научить этому своих клиентов. Ее ближайшая цель – 1 миллион счастливых и здоровых людей! Не исключено, что эта цифра когда-нибудь удвоится или утроится, а значит, в будущем Анна выйдет на мировые масштабы.
Анна, почему вы называете себя неправильным психологом?
Во-первых, во время работы с клиентом я придерживаюсь нестандартных и незаурядных способов решения его проблемы.
Интервью: Е. Кретова. Фото: из архива А. Осыкиной
Продюсер онлайн-проектов, эксперт по созданию личного бренда, основатель онлайн-школы School Juliann и молодая мама Анна Осыкина рассказала нам о ключевых составляющих ее успешного бизнеса в декрете: доводить любое дело до конца, всегда быть честной с клиентами, четко выстраивать стратегию, жить настоящим и меньше смотреть сериалы.
Анна, скажите, пожалуйста, какие ценные профессиональные качества вы приобрели, работая в компании-ритейлере сотовой связи, а затем в банке? И как этот опыт помогает вам сейчас, в разработке онлайн-проектов?
Я работала с разными клиентами, к каждому из которых нужно было найти подход, поэтому смело могу сказать, что приобрела как минимум терпение, а как максимум — силу воли для доведения любого дела до конца. Этот опыт закалил меня по всем направлениям!
Интервью: Е. Кретова. Фото: из архива В. Шарм
Эффективные отношения начинаются с правильного выбора партнера, четкого позиционирования себя и понимания цели: дружба, общее дело, создание семьи. В голове изначально должно быть представление о том, чего вы хотите, и важно ставить не краткосрочные, а долгосрочные цели. Иными словами, мужчине нужно понимать, зачем, для чего ему женщина, осознавать свои сильные и слабые стороны, уметь относиться к внешнему миру без сомнений, убеждений и страхов. Женщине тоже важно четко увидеть собственные вторичные выгоды, требования, претензии к мужчине и, перед тем как вступать в отношения, сверить с избранником взгляды на жизнь. На этой идее основана авторская система построения эффективных отношений Виктории Шарм, врача, тренера НЛП, семейного психолога, психотерапевта и женского коуча.
Интервью: Е. Билевская Фото: из архива И. Шабановой
В сетевом маркетинге нет места ложной скромности, уверена Ирина Шабанова, директор-консультант компании NSP. Здесь важно заниматься тем, что нравится, много работать, объективно оценивать себя и не стесняться достижений – это вдохновит действовать и других.
Ирина, вы согласны с тем, что успех в сетевом бизнесе строится на личном бренде? Иными словами, сначала нужно наработать репутацию, а потом она будет работать на тебя…
Не совсем согласна с этим выражением. Как и многие, я пришла в сетевой маркетинг, не имея вообще никакого опыта и знаний. Изначально эта сфера задумана как система рекомендаций: тебе нравится – делишься с другими. В сетевом бизнесе важно быть собой и нести то, что действительно нравится самому. В корне неверно думать так: сначала создадим личный бренд, репутацию, и только потом будем получать результаты. Мы действуем, затем анализируем, что получается, а что не очень, корректируем свои идеи с помощью наставника и вновь за работу.
Интервью: Е. Кретова Фото: из архива Л. Киямовой
Работа имидж-стилиста в онлайн-формате мало отличается от работы в реальном времени. Однако в ней есть свои плюсы: отсутствие ограничивающих факторов, таких как расстояние и пробки. Даже часовые пояса и границы, сейчас закрытые в связи со сложившейся ситуацией, не являются преградой. К тому же наша собеседница, имидж-стилист Лилия Киямова, перешла на онлайн-формат еще больше года назад, поэтому все нюансы дистанционного взаимодействия с клиентами ею давно отработаны.
Интервью: Е. Кретова Фото: из архива С. Грант
Светлана Грант всегда хотела чего-то большего и никогда не останавливалась на достигнутом. Желание расти, выходить из зоны комфорта и быть лучше, чем вчера, стало той движущей силой, которая превратила Светлану из обычной белорусской студентки в топ-менеджера международной компании в Лондоне и по совместительству – в эксперта по саморазвитию женщины. «Нужно брать от жизни все, – утверждает наша гостья, – и хвататься за любую возможность, но для этого нужно много усилий. Поэтому я постоянно работаю над собой, чтобы у меня были силы и смелость сделать первый шаг навстречу трудностям. А еще я люблю свободу, которую ощущаю, когда маленькими шагами двигаюсь вперед».
Интервью: Е. Билевская. Фото: из архива С. Тесленко
«О женственности и о ее раскрытии можно говорить бесконечно. Это целый спектр качеств, включающих в себя чувственность и нежность, гармоничность и мягкость. И это не про слабый характер. Женственность стоит взращивать в себе постоянно: индикатором перехода на новый уровень будут иное чувствование и ощущение себя, своего тела, своей женской сути и уникальности», – считает наша гостья, психолог, системный расстановщик, коуч Светлана Тесленко.
Светлана, вы уже более 10 лет ведете частную практику. Скажите, пожалуйста, изменились ли за это время запросы женщин, которые к вам обращаются? Какие темы волновали их раньше и какие волнуют сейчас?
Да, запросы действительно изменились, на мой взгляд, в лучшую сторону. Во-первых, сегодня очень востребована тема самореализации и личностного роста, чего раньше не наблюдалось.
Фото: из архива Ю. Даванковой
«Если у меня есть инструмент, который покажет максимально быстрый и комфортный путь к успеху, то почему бы им не поделиться? — говорит основатель образовательной платформы PRO Academy Юлия Даванкова.— Никому же не приходит в голову усомниться в том, что по навигатору ехать точнее в плане экономии времени и сил. Здесь то же самое: самый короткий маршрут с максимальным комфортом. Высокоэффективный алгоритм в век высоких технологий».
Речь идет о нейрометрии — диагностике, которая позволяет определить заложенные природой ресурсы, возможности и потенциалы на основе импульсов головного мозга. Для этого используется маленький портативный датчик, который после выполнения несложных заданий передает информацию на сервер.
Интервью: Е. Кретова. Фото: из архива В. Пархомчук
«Я всегда делаю ставку на результат моего клиента. Когда приношу пользу человеку, применяя свои экспертные знания, это, безусловно, ценится. Клиент становится постоянным, рекомендует меня своим знакомым как профессионала, который действительно помог. Никакой «инстаграмный» образ, никакие навязчивые продажи не помогут построить долгосрочный бизнес. Успешным его можно назвать тогда, когда ваши клиенты получают максимум результата и вы имеете отличную профессиональную репутацию», – считает наша собеседница, психолог, нейрокоуч и гипнотерапевт Виктория Пархомчук.
Интервью: Е. Билевская. Фото: из архива С. Сухановой
Занимаясь в спортзале, мы часто отвлекаемся на окружающую обстановку, стесняемся посторонних взглядов, боимся задавать вопросы тренеру и не хотим мешать ему работать с другими людьми. А дома нас ничто не смущает, и тренировки становятся более эффективными – так считает наша гостья, основатель онлайн-школы растяжки Stretch Body Светлана Суханова.
Светлана, вы — мастер спорта по художественной гимнастике, многократный победитель и призер всероссийских и международных соревнований. Есть ли еще куда стремиться?
Конечно! В работе я придерживаюсь формулировки: «Нет предела совершенству», мотивирую этим своих гимнасток, взрослых девушек, которые у меня занимаются, и, безусловно, сама стремлюсь покорять новые вершины.
Интервью: Е. Билевская. Фото: из архива О. Балейкиной
Наша гостья, конструктор одежды Олеся Балейкина, занимается построением лекал по индивидуальному заказу, удаленно сотрудничая с производствами и начинающими дизайнерами. Она создает разнообразные модели для людей любого пола, возраста и комплекции. Как творческий человек, Олеся может вдохновиться одной маленькой деталью: например, фотография известной женщины в пальто стала стимулом к появлению уникальной коллекции.
Олеся, каков был ваш «путь к мечте, стилю, элегантности» (Цитата из «Инстаграма» Олеси — Прим. авт.)?
Мне еще долго идти по нему: я только, можно сказать, начала! Чем больше мы узнаем, тем больше понимаем, что многого не знаем (Смеется — Прим. авт.). Однако чтобы выйти на этот нелегкий путь, мне нужно было принять решение измениться: начать по-другому относиться к самой себе, трансформировать отношения с молодым человеком.
Интервью: Е. Кретова. Фото: из архива Ю. Михайловой
В последнее время стали очень популярны такие направления бизнеса, как доставка и самовывоз интернет-товаров. Конкуренция в этой сфере достаточно сильна — каждый старается предложить уникальный сервис. Мы пообщались с руководителем уже зарекомендовавшей себя на рынке компании «Забери-Товар» Юлией Михайловой и узнали, что помогло ее бизнесу стать успешным. Ведь широкой сетью собственных пунктов выдачи заказов могут похвастаться немногие конкуренты.
Юлия, можно ли назвать ваш бизнес стабильным? Бывают ли ситуации, когда приходит мало заказов, и что делать в этом случае?
Бизнес — вообще штука нестабильная! В нашей сфере есть сезонность, большая часть работы приходится на предновогодний период.
Интервью: Е. Билевская. Фото: из архива М. Кутузова
«Быть лучшим в своем деле – значит заботиться о профессиональной репутации, ценить свое время и время клиента, понимать его потребности, непрерывно повышать компетенцию и качественно выполнять работу. Все это позволяет расти над собой, гибко подстраиваться под тенденции в обществе и бизнесе и быть актуальным специалистом в любые времена», – так считает наша гостья, владелица юридической компании «Благополучие» Мария Кутузова. По ее мнению, хороший юрист – как хороший врач, контакты которого передаются по рекомендации. А главное в его работе – это профессионализм, порядочность, высокий результат и умение быть немного психологом, т.к. важно не только оказывать людям правовую помощь, но и морально поддерживать их. Именно это помогает Марии уже более 10 лет работать с клиентами без рекламы.
Интервью: Е. Билевская. Фото: из архива Ю. Власовой
Быть истинной женщиной – не значит следовать модным тенденциям, утверждает владелица салона красоты Юлия Власова. Возможно, именно эта позиция и помогла ей стать дальновидным предпринимателем в бьюти-сфере. Поговорим с Юлией о том, как избежать трудностей в салонном бизнесе и что определяет его успех.
Юлия, вы утверждаете, что бьюти-бизнес — это легко. А что необходимо для того, чтобы он действительно был несложным?
Это легко, если человек действительно понимает, что он делает, и постоянно учится. Тогда все проблемы превращаются в задачи, которые интересно решать. Чтобы не было сложно, нужно общаться с теми, кто уже чего-то добился в данной сфере, продолжать развиваться в разных направлениях, будь то коммуникации, экономика и финансы, управление или что-то другое.
Интервью: Е. Билевская. Фото: из архива Е. Мироновой
«Нужно наслаждаться собой, своей индивидуальностью. Никто никогда не сможет вас сломать, если вы верите в свой успех. Люди будут давить на вас, предавать и лгать, но только уверенность поможет вам победить. Единственный, кто в меня всегда верил и верит, – я сама. Поэтому знаю, что могу многого добиться, получить то, что хочу. Кроме того, я очень энергичный человек, не могу усидеть на месте. Всегда стараюсь вкладывать энергию в любое дело, направлять на окружающих людей и получаю отличный результат. А еще важно сохранять улыбку даже тогда, когда тяжело, ведь именно в этом наше оружие: делать то, что для других непривычно», – поделилась наша гостья, коуч, психолог в социальной и семейной сфере, юрист Елена Миронова.
Интервью: Е. Кретова. Фото: из архива Е. Деровой
Художник по ткани и преподаватель ручной росписи одежды Евгения Дерова рассказала нам о том, что необходимо для успешной монетизации творчества, как оставаться в ресурсном состоянии, когда нет идей, и о чем важно себе напоминать, если рутина уничтожила вдохновение.