ЖУРНАЛУ БОЛЕЕ 25 ЛЕТ! 
- ГЛАВНАЯ
-
ВЕСЬ АРХИВ
-
10/11 2019
-
08/09 2019
-
06/07 2019
-
04/05 2019
-
02/03 2019
-
01/2019
-
РАНЕЕ
-
10/11 2013
-
08/09 2013
-
03/04 2013
-
09-10/12
-
03-04/12
-
12/11-01/12
-
10/11-11/11
-
07-08/11
-
05-06/11
-
02-03/11
-
12/10-01/11
-
03/04 2014
-
01-02 2014
-
11/12 2013
-
02/03 2015
-
12/01 2015
-
08/09 2014
-
10/11 2014
-
10/11 2014 МСК
-
04/05 2015
-
11/12 2015
-
06/08 2015
-
-
- ОНЛАЙН-КАТАЛОГ
- СОТРУДНИЧЕСТВО
- УСЛУГИ ЖУРНАЛИСТА
- ПОЛИГРАФИЯ
- О НАС
- СОБЫТИЯ
Договор-оферта 
09/11 2024 
06/08 2024 
03/05 2024 
12/2023-02/2024 
09/11 2023 
06/08 2023 
03/05 2023 
12/2022-02/2023 
09/10 2022 
07/08 2022 
05/06 2022 
03/04 2022 
12/2021-02/2022 
09/10 2021 
07/08 2021 
03/04 2021 
05/06 2021 
01/02 2021 
11/12 2020 
09/10 2020 
06/08 2020 
05/2020 
02/03 2020 
12/2019-01/2020 
02/03 2016 
11/2017 
09/10 2017 
07/08 2017 
05/06 2017 
04/05 2017 
02/03 2017 
Межд. вып. 
12/2016-01/2017 
10/11 2016 
09/10 2016 
Межд. вып. 
07/08 2016 
05/06 2016 
04/2016 
10/11 2018 
08/09 2018 
06/07 2018 
04/05 2018 
02/03 2018 
12/17-01/18 
Слово редактора
Впереди один из самых замечательных праздников – 8 марта. Мы постарались, чтобы очередной номер нашего журнала тоже был праздничным. Ведь кто, как ни наши дорогие читательницы, заслуживает самых добрых, искренних пожеланий, самых лучших букетов цветов, самых нежных слов любви!
Конкретными рекомендациями и секретами счастливой жизни с нами делятся гостьи журнала – Дэмиен Милай (стр.31), Ирина Прачева (стр.27), Мария Ледда (стр.50). Как сохранить семью в период кризиса взаимоотношений, мы узнаем от семейного психолога и женского тренера Светланы Вайс. Чем могут помочь методы арт-терапии, нам расскажет основатель и директор Школы нетрадиционной арт-терапии Елена Поздеева.
Татьяна Муратова
Любовь к делу как основной ориентир
Интервью: Е. Александрова . Фото: В. Гаврилов
Что помогает молодой хрупкой женщине решиться на открытие собственного дела? Какое место на пути к достижению цели занимает семья? Об этом рассказывает героиня нашего номера – основательница и руководитель проекта Сlubnika_Shop Татьяна Муратова.
Алина Маленик
«Раскройте свой потенциал»
Интервью: Е. Зинченко Фото: из архива А. Маленик
О чудесах психологической терапии и о невероятных возможностях человеческой души нам рассказывает психолог, психотерапевт, автор психологических программ, член национальной ассоциации ЕМДР-терапевтов Алина Маленик.
Алина, что привело вас в психологию?
Бесконечная жажда саморазвития. Когда-то я работала в банке, занимала руководящую должность, увлекалась коучингом. Постоянно увеличивала требования к себе и добивалась успеха. Но для души чего-то не хватало. Тогда я была в разводе после первого брака и одна воспитывала дочь.
Светлана Вайс
Как сохранить гармонию в семье?
Если начались проблемы в отношениях, то с рождением ребенка они, вопреки расхожему мнению, не укрепляются, а обостряются, нередко приводя к разводу. О том, как грамотно и последовательно решать проблемы в отношениях, слышать и понимать друг друга, и, сохранив семью, создать отношения совершенно нового уровня, мы спросили у семейного психолога и женского тренера, основательницы Женского клуба для мам в декрете Светланы Вайс.
Юлия Витовская
На страже ваших интересов
Интервью: Е. Зинченко Фото: из архива Ю.Витовской
Юлия, стать адвокатом было вашей мечтой или с выбором профессии вы определились не сразу?
В выборе профессии сыграл роль мой характер – всегда любила работать с информацией, выступать, организовывать. После прокуратуры, где все регламентировано, поняла, что по духу мне ближе креатив и инициатива в правоприменении.
С какими проблемами к вам обращаются чаще всего?
С материальными. Супруги, наследники, партнеры по бизнесу. Решать имущественные вопросы в каждом случае чрезвычайно ответственно и интересно.
Юлия Устинова
«Помогаю найти опору»
Интервью: Е. Александрова Фото: из архива Ю. Устиновой
Главное правило в работе Юлии Устиновой: «Видеть человека, а не диагноз». И хотя ее профессией заложены файлы знаний и общие векторы программ психологической помощи, в первую очередь она старается не пропустить самого человека. Люди разные, и у каждого свои вопросы, своя тревога, свои непознанные и непонятые смыслы. Юлия Устинова специализируется на достаточно новом, но очень важном и необходимом сегодня направлении – онкопсихология.
Когда твой близкий человек сталкивается со страшным диагнозом «рак», очень сложно ему что-то советовать, и тем более невозможно представить себя на его месте, чтобы максимально помочь ему справиться с болезнью. Что нужно сделать, какие слова сказать близкому человеку, чтобы он обратился за профессиональной психологической помощью?
Елена Поздеева
Арт-терапия: чудо или закономерность
Интервью: Е. Зинченко Фото: из архива Е. Поздеевой
Что представляет собой нетрадиционная арт-терапия, чем конкретно она помогает людям и как можно обучиться этому уникальному методу исцеления, нам рассказывает основатель и директор международной Школы нетрадиционной арт-терапии, активный блогер Елена Поздеева.
Елена, расскажите вкратце о том, что такое нетрадиционная арт-терапия, какие методики и методы в нее входят?
Нетрадиционная арт-терапия создана на стыке традиционной арт-терапии, психологии и работы с био-информационным полем человека. Я всегда говорю: чтобы понять метод, его нужно хотя бы раз попробовать.
Галина Ткаченко
Что мешает финансововому успеху?
Автор: Г. Ткаченко Фото: из архива Г. Ткаченко
Что такое «женские деньги», можно ли заниматься бизнесом пару часов в день и зачем снимать сексуальные блоки? Точки над «и» расставляет практикующий женский тренер, психолог, самодостаточная и счастливая женщина Галина Ткаченко.
Мужское и женское
Роль и место женщины в мире последние годы стремительно меняется. Женщины перестают занимать позицию жертвы с миллионом причин, почему желания не сбываются, и все чаще выбирают путь к саморазвитию и достатку, серьезно прорабатывают свои мечты и ценности.
Алла Ромашко
От увлечения к собственному бренду
Интервью: Е. Зинченко Фото: из архива А. Ромашко
Алла Ромашко – владелица динамичного и прибыльного бренда модной верхней одежды Romana Furs, любовь к которой охватила не только Россию и Европу, но и Северную Америку, Канаду, Ближний Восток и Австралию. С чего все начиналось и в чем секрет успеха, Алла делится с читательницами нашего журнала.
Секрет успеха от Ксении Давыдовой
Интервью: Е. Александрова Фото: из архива К. Давыдовой
Ксения Давыдова – один из самых авторитетных бизнес-блогеров в «Инстаграме». Нашим читательницам она рассказывает о своем новом проекте – авторском марафоне «Бизнес-Интенсив», который ведет вместе с супругом.
«Главное – соблюдение закона»
Интервью: Е. Зинченко Фото: из архива Н. Матвеевой
Электронные подписи, электронный документооборот, предоставление отчетности в госорганы посредством электронной связи, возможность найма удаленных сотрудников для своего бизнеса, в том числе и бухгалтеров, – все это уже давно не мечты, а реалии нашего времени. Об одной из самых востребованных у предпринимателей услуг – бухгалтерском аутсорсинге – мы говорим с руководителем консалтинговой компании ООО «Ваш Консалтинг» Натальей Матвеевой.
Наталья, аутсорсинг бухгалтерских услуг имеет несомненные плюсы. Но наверняка есть и минусы, и кому-то он точно не подойдет...
Елена Звягинцева
Занимаюсь любимым делом!
Интервью: С.Давыдова Фото:изархиваЕ.Звягинцевой
Когда мы хотим сделать красивый сад, парк, газон или клумбу, то говорим, что нам нужен ландшафтный дизайнер. Или все же ландшафтный архитектор? Чем он отличается от ландшафтного дизайнера? Поговорим об этом с экспертом в области садово-паркового строительства и ландшафтной архитектуры, членом Союза дизайнеров Москвы, ландшафтным архитектором Еленой Звягинцевой.
Дэмиен Милай
Путь к себе: 3 простых шага
Автор: Дэмиен Милай Фото: из архива Дэмиен Милай
Почему мы так часто обесцениваем себя и свои способности, ищем знания, опыт, мудрость у других? Почему так часто оцениваем себя на грош, а человека напротив ну не меньше, чем на голубую купюру с Херсонесом Таврическим? А как только мы начинаем заниматься новым и неизведанным, нас накрывает приступ самозванца. «Я не имею права этим заниматься, потому что есть люди профессиональней, чем я. Я не имею права брать за это деньги, так как я еще недостаточно вложилась финансами и личным временем. Я не имею права сказать публично о том, чем занимаюсь, ведь я еще не собрала все регалии, не прошла все курсы, не получила все дипломы... И еще тысяча других отголосков внутренних страхов, которые мы перебираем ежедневно, пожирая себя изнутри и отдавая зачатки положительных импульсов в пространство. Работая, попросту говоря, батарейкой, которая скоро сядет.
Таня Сакара
«Мир отражает то, что у вас внутри!»
Интервью: О. Чигл Фото: из архива Т. Сакара
Таня Сакара – мастер-практик по работе с энергиями нового времени, сертифицированный лайф-коуч и коуч по работе с группами в области саморазвития и духовных практик. Она является автором множества статей и вебинаров по темам: энергии нового времени, наполнение энергией, счастье, мечты, денежное мышление, предназначение, гармоничные отношения в паре, создание своей реальности. О том, что необходимо для увеличения финансового потока, как можно научиться управлять своей реальностью и почему ее называют волшебницей, мы узнали из интервью с Таней.
Юлия Жбанникова
«У каждого проекта своя энергетика»
Интервью: Е. Зинченко Фото: из архива Ю. Жбанниковой
Более 17 лет работает на российском рынке студия ландшафтного дизайна «Арт-Грин Дизайн». Ее уникальные проекты воплотились в десятках частных садов, парков, общественных территорий. Дизайнеры студии не раз были удостоены призов на различных конкурсах, а сама компания – первых мест на престижных выставках ландшафтной архитектуры. Мы беседуем с Юлией Жбанниковой – ландшафтным архитектором студии «Арт-Грин Дизайн».
Ирина Прачева
3 секрета, которые откроют в вас богиню
Коуч и автор программ по трансформации женщин Ирина Прачева поделилась эффективными способами расркыть внутренний потенциал.
Жизненная энергия
Для любой трансформации необходимы силы и энергия. Женщина, которая не высыпается или регулярно болеет, неспособна к созиданию, поэтому стоит прежде всего позаботиться о качестве жизни.
Важную роль играет качественный сон. Дело в том, что из-за недосыпа в организме выделяется большое количество «гормона стресса» – кортизола, который подавляет выработку «гормонов счастья»: серотонина, дофамина и эндорфина.
5 золотых секретов счастливой счастливой жизни
Автор: психолог, практик личностного развития Мария ЛеддаОТНОШЕНИЯ
Каждый человек находится на своем уровне духовного, личностного, эмоционального и интеллектуального развития и из этого уровня транслирует свои идеи, решения и поступки. Поэтому всяческие попытки понять человека, угадать его мысли и что-либо ожидать провальны в своей основе. Просто позволяйте людям быть такими, какими они сами решили быть. Это их выбор. И они имеют на этот выбор право. А ваша задача заключается в том, чтобы просто принимать людей и наслаждаться взаимодействием с ними.
Оксана Воронина
Астрология как путь к успеху
Интервью: Е. Мальцева Фото: из архива О. Ворониной
Возможности астрологии неисчерпаемы, о чем свидетельствует множество примеров из жизни людей, которым она уже помогла. Об этом удивительном и эффективном инструменте мы решили поговорить с астрологом и коучем Оксаной Ворониной.
Оксана, вы занимаетесь астрологией уже 20 лет. Как пришло это решение — стать астрологом?
В мои школьные годы астрология была диковинкой, и сделать профориентацию по гороскопу было практически нереально. Искать себя пришлось методом перебора. Мое первое образование – техническое, второе – экономическое. Я люблю учиться, за плечами – еще с десяток разных курсов и школ.
Плач по нерожденным детям,
или Тайная жизнь бизнес-леди
Автор: Наталия Мурашова, психолог, арт-терапевт эксперт в области женского бесплодия и невынашивания
Я знаю тысячи женских тайн. Со мной делятся совершенно отчаявшиеся женщины. Они никому не могут рассказать о той боли, которая разъедает душу, о чувстве, когда кажется, что «я не женщина»...
Путешествуем, зарабатывая!
Интервью: Е. Зинченко Фото: из архива И. Богомоловой
Акционер компании WWP Capital Инна Богомолова рассказала нам о том, как можно превратить работу в настоящее удовольствие, сделав путешествия образом жизни.
Инна, последние годы вы много путешествуете. Что для вас путешествие, как влияют поездки на взаимоотношения внутри семьи?
Путешествия – это часть моей работы в развитии и продвижении бизнеса. Путешествуя, я не только получаю доход, но и получаю развитие.
Доброго сна!
Автор: Оксана Рогова – преподаватель «Йоги Сна» («Йога-нидры»), гипнотерапевт, психолог, разработчик и автор приложения для успокоения нервной системы и быстрого засыпания «Йога-нидра».
Перенапряжение и бессонница – проблема современности
3 часа ночи. Я лежу в постели. Моя голова разрывается от навязчивых мыслей. Тело не может удобно устроиться. Через четыре часа уже вставать и я не высплюсь! Мой мозг не отдохнет, лицо будет как у старухи. Завтра я буду истощена! Сердце начинает биться набатом тревоги, и шансов уснуть в эту ночь уже нет никаких! Правда, знакомо? Для некоторых с детства!
Почему мы не можем уснуть?
Мы не можем успокоиться, потому что происходит перевозбуждение нервной системы настолько, что не срабатывает биологический выключатель.
Помните печальную историю Майкла Джексона, которому пришлось прибегать к успокоительным препаратам?
Как возродить старый контент
Предсказать, какая публикация выстрелит, а какая не обратит на себя внимания, заранее сложно. Но успешная публикация всегда имеет высокую ценность, особенно если вы только раскручиваете свой блог. Поэтому нет ничего зазорного в том, чтобы использовать старый контент, получивший массу лайков и вызвавший горячее обсуждение. Есть несколько эффективных способов, благодаря которым вы сможете дать публикациям новую жизнь и не получить упреков в самоплагиате.
Офисный дресс-код
7 запретов
Как выглядеть стильно и при этом максимально подчеркнуть свои профессиональные и деловые качества? От чего следует отказаться, собираясь на работу? Изучаем наши рекомендации.
-
Колготки в сеточку, пусть и телесного цвета, в офисе – это признак дурного вкуса. Даже в летнее время предпочтительно носить тонкие чулки или колготки оттенка легкого загара или дымчато-серых оттенков. 5, 8 или 15 DEN.
-
Нежелательно отсутствие рукавов у платьев или сарафанов. Плечи и область подмышечной впадины должны быть закрыты одеждой или тонким палантином.
Астрологический обзор
март-апрель
Астрообзор марта
Новолуние – 06 марта в 19:04 по московскому времени. Традиционно новолуние — это время загадывания желаний и планирования всего месяца. Хорошо в это время (19:04) или чуть позже выделить 1-1,5 часа для планирования. Самое эффективное в этом процессе – вспомнить цели и желания, которые вы давно хотели осуществить, но откладывали на потом. Или те из них, которые осуществили, но не полностью. Можно вспомнить контракты, которые собирались заключить, но по какой-то причине не заключили, и прописать эти задачи в свой блокнот.
Очень важно именно прописывать все, а не проговаривать про себя. Если есть возможность и желание – можно разбить планы по дням. Тогда степень реализации задуманного будет еще выше.
Выбираем тур в
ЕГИПЕТ
Египет – это теплое море круглый год, масса достопримечательностей – ровесников человеческой цивилизации, превосходный дайвинг и яркие развлечения для самых неутомимых. Каждый курорт стоит вашего внимания и предоставляет комфортабельный отдых.
Как восстановить хорошую репутацию на работе
Мало обладать опытом и выдающимися профессиональными качествами – чтобы вас действительно ценили на работе, необходимо иметь хорошую репутацию. Но из чего она складывается и как быть, если вы ее уже утратили или еще не успели приобрести?
Репутация – это негласное мнение, устоявшееся о вас в коллективе. Совсем необязательно, чтобы кто-то делился им напрямую,– иногда оно проявляется в молчаливой оценке того или иного коллеги. На репутацию можно было бы наплевать, если бы она не влияла на распределение материальных благ и должностей.
Эйджизм
От стереотипов к дискриминации
Термин и определение
Термин «эйджизм» появился в конце 1960-х годов в США, само явление – значительно раньше и в разных формах существует во всех обществах. Это дискриминация по возрастному принципу. Проявляется она в готовности сотрудничать, а иногда и вообще адекватно воспринимать только людей, чей возраст соответствует каким-то заранее придуманным для конкретных обстоятельств нормам. Как и любая другая форма дискриминации, эйджизм опасен и для тех, кто его на себе испытывает, и для общества и государства в целом, поскольку создает атмосферу непонимания и вражды между его членами.
Вопросы психологу
На вопросы читателей отвечает психолог, действительный член Общероссийской профессиональной психотерапевтической лиги Анна Карташова.
ИНСТАГРАМ-ПРОДВИЖЕНИЕ
Анализируем аккаунты конкурентов
Умный человек учится на своих ошибках, а мудрый, как известно, на чужих. Это правило работает не только в личных отношениях, но и в профессиональной среде. Если вы только-только начинаете раскрутку в соцсетях, первое, с чего стоит начать, – анализ конкурентов. Чтобы узнать, как его проводить и чем он полезен, мы рассмотрим в качестве примера площадки для раскрутки одну из самых популярных соцсетей – «Инстаграм».