logo190           youtube vkont twitter Telegram 1 zen-icon

Logo 1

cover 12_2023_7.6_ss

cover 09-11_2023_11.1_ssss

cover 06-08_2023_22.22ss

cover0304 2023ss

122022 cover_ss1

09102022ssss

07082022

0506sss

cover03042022sss

cover122021sss

cover 08092021

07082021s

cover 05-06_2021S

cover 03042021sss

01-02 2021_ss

1112 2020_ss

cover09-102020sss

cover0608sss

cover04-05.20

obloghka 02-03_s

cover 12-01s

10112019

cover08 09_1

 06_07-333

04052019

obloghka 02-03s

012019sssss

10-11-2sssss

cover08092018sssss

covvoronkova

06072018ss

02 03sss

obl12018

112017ss

absss

07082017ss1

 __s052017

oblandrs

Page1-2

Page2-2

cover102016s

image-16-09-16-02-20-1

image-16-09-16-02-20

image-16-07-16-10-04ss

oblozchka nigilina_ss

 42016s

-6sss

mitrofanovas

Cover 06_2015s

obl 03042015ss

novikovass1

stepanovas

Cover 11 2014 E-1

Cover 11 2014-1

Cover 08-09 2014

sss

Cover122013SS

 11 2013

Бизнес журнал для женщин

Бизнес-журнал для женщин

Деловой журнал для женщин

Бизнес-журнал для женщин

Бизнес-журнал для женщин

Бизнес-журнал для женщин 08-10-2012

Деловой журнал для женщин

Деловой журнал для женщин

Бизнес-журнал для женщин

Деловой журнал для женщин

журнал о бизнесе для женщин, выпуск июль август 2011

Женский деловой журнал

Бизнес-журнал для женщин

Бизнес-журнал для женщин

Деловой журнал для женщин

Бизнес-журнал для женщин

журнал о бизнесе для женщин

Бизнес-журнал для женщин

Бизнес-журнал для женщин

Бизнес-журнал для женщин

журнал о бизнесе для женщин

Деловой журнал для женщин

Деловой журнал для женщин

журнал о бизнесе для женщин

 

cover 0608_2


Посмотреть номер

Слово редактора 

Как думаете, почему в детстве мороженое кажется вкуснее, люди – лучше, а солнце – ярче? Потому что нет груза «взрослых» проблем и навязчивых мыслей? Или потому, что дети умеют прощать и любить?.. Они просто быстро забывают плохое и живут сегодняшним днем.

А вы хотели бы почувствовать себя ребенком? Ощутить ту самую легкость бытия, когда кажется, что нет ничего прекраснее, чем пробежаться босиком по летней росе, искупаться в прохладной реке или звонко прошлепать по осенней луже?

Подробнее...

Категория: 06/08 2020

shib

Ирина Шибаева

Что истощает психику и как с этим бороться

Интервью: Е. Кретова Фото: из архива И. Шибаевой

Психоаналитик Ирина Шибаева, тренинговый аналитик ЕКПП-Россия и основатель психологического центра «Потенциал» каждый день в своей практике сталкивается с тем, что люди не выдерживают давления общества, страдают в межличностных отношениях и внутренних травм. Выход есть: со всеми нерешенными вопросами можно разбираться как самому, так и в кабинете специалиста.

Ирина, что же делает людей невротиками и как с этим бороться?

Я очень аккуратно обращаюсь с терминами, особенно с психологическими. Если под словом «невротик» понимать человека, страдающего психологическими симптомами, то есть несколько факторов. Современное общество со своими идеалами и своей культурой достижений практически не оставляет шансов даже очень здоровой психике. К человеку сейчас предъявляется много противоречивых требований. Невозможно им всем соответствовать, все равно где-то будет провал.

Подробнее...

Категория: 06/08 2020

cvetkova4

 

Елена Цветкова

Принимая себя, двигаться вперед

Интервью: О. Беляева Фото: из архива Е. Цветковой

«Самонаблюдение поможет проанализировать, какие роли мы примериваем на себя и зачем. Если такой навык внедрить в свою жизнь, то уже через некоторое время можно научиться выбирать другое поведение», – говорит психолог, коуч Елена Цветкова. Что еще помогает шаг за шагом выходить из замкнутого круга личных проблем, зачем нужно планировать свою жизнь и как избавиться от страха близости – об этом читайте в нашем интервью.

Елена, почему мы редко сдерживаем свои обещания начать новую жизнь?

Трансформировать свои намерения в действия – непростая задача. Чтобы внедрить что-то, надо отказаться от привычного. Должны сформироваться новые нейронные связи, на это потребуется время. Наш мозг так устроен, что все новое воспринимает в штыки, и поэтому возникает желание все вернуть. Чтобы справиться с этой ситуацией и не начинать жизнь с понедельника, выходить из зоны комфорта нужно потихоньку, начинать с маленьких шагов.

Подробнее...

Категория: 06/08 2020

 

zot1

Татьяна Зотова

«Я вызываю доверие»

Интервью: Е. Кретова Фото: из архива Т. Зотовой

Как добиться успеха на рынке недвижимости? Нужно быть профессионалом самому, собрать первоклассную команду, накопить необходимый опыт и, главное, завоевать доверие клиентов. Обо всем этом не понаслышке знает Татьяна Зотова, создатель агентства недвижимости «Гермес Град». Сегодня она помогает клиентам выгодно покупать и продавать недвижимость и безопасно организовывать сделки, а также делится этими знаниями на мастер-классах.

Подробнее...

Категория: 06/08 2020

 

bican2

Екатерина Быцан

Новый подход к охране труда

Интервью: Е. Зинченко Фото: из архива Е.Быцан

Полное видение проблем, с которыми регулярно сталкиваются российские работодатели, и многочисленные идеи о том, как эти проблемы можно решить, – вот то, что, по мнению нашей гостьи, исполнительного директора «Новая Парадигма» Екатерины Быцан, помогает их компании двигаться вперед. «Мы – перфекционисты, – говорит она. – Это, конечно, бизнесу иногда мешает, но вот нашим клиентам однозначно идет только на пользу. Мы любим задавать вопросы и искать на них ответы, не боимся трудностей и сложных задач. И, пожалуй, наша жажда переломить незаслуженный формальный подход к охране труда в сторону новой парадигмы производственной безопасности – и есть наш бесконечный мотиватор».

Подробнее...

Категория: 06/08 2020

 

kotova1

 

Дело в... косынке

Идея из ветра

С кем у вас ассоциируется слово «косынка»? Девочкой в детском садике, бабушкой на лавочке? Или все-таки королевой Великобритании? Вообще, сейчас уже никто не скажет достоверно, когда и кем была придумана первая косынка, но очевидно, что название возникло из-за технологии: это первоначально разрезанный наискосок платок. Есть версии, что первые косынки появились из-за экономии материала и удобства ношения такого головного убора. Согласитесь, повязывать квадратную ткань гораздо сложнее.

Подробнее...

Категория: 06/08 2020

youtube12

Как создать продающий YouTube-канал?

Истории о раскрученных YouTube-каналах, приносящих своим владельцам бешеную прибыль, знают все. Естественно, чужой успех порождает желание повторить его, но сделать это далеко не так просто, как кажется. За популярностью большинства бизнес-каналов стоит четкая, продуманная стратегия, без которой их владельцы так бы и остались никому не известными предпринимателями. Чтобы получить шанс войти в топ-100 отечественного YouTube, нужно помнить об определенных правилах.

Подробнее...

Категория: 06/08 2020

kozl1

 

Алена Козлова

Не верите? Проверьте на себе!

Интервью: Е. Билевская Фото: Е. Гращенкова 

В астрологию нашу героиню привело любопытство. Однажды ее подруга попала на консультацию к астрологу, а потом порекомендовала и ей. Алена достаточно скептически относилась к гороскопам, но тяга к приключениям все же взяла верх. Любви с первого взгляда не возникло, однако желание разобраться появилось. Прошло почти 6 лет — Алена Козлова стала профессиональным астрологом и ни о чем не жалеет. Теперь она понимает, что изменение интересов (астрология перевесила даже увлечение фотографией) и новый поворот в ее жизни были неизбежны. Просто все это складывалось в длительный путь, состоящий из множества связанных событий. «Конечно,— добавляет Алена,— без определенных показателей в гороскопе было бы трудно долго удержаться в этой профессии. Так что подсказки судьбы были считаны мной правильно».

Подробнее...

Категория: 06/08 2020

lis2

 

Людмила Лисавол

«Следуйте за сердцем!»

Интервью: Е. Кретова Фото: архива Л. Лисавол

По убеждению нашей собеседницы, психолога и коуча Людмилы Лисавол, менять профессию и образ жизни можно и нужно в любом возрасте, когда есть в этом потребность и ощущение внутренней неудовлетворенности. Все индивидуально: у одного может быть единственное предназначение в жизни, а у другого несколько — и каждый человек принимает решение сам, нужны ли ему перемены. Но неудовлетворенная потребность в них приводит к потере радости жизни, к нежеланию жить, депрессии, проблемам в отношениях, с финансами и со здоровьем. На собственном опыте и опыте своих клиентов Людмила убедилась, что человек становится счастливее тогда, когда следует за своим сердцем: реализует себя в профессии, любимом деле или даже меняет место жительства. Когда осуществляет свои мечты и желания, которые долго прятал даже от себя самого.

Подробнее...

Категория: 06/08 2020

hoda3

 

Елена Хода

Позвольте себе счастье

Интервью: М. Янович Фото: из архива Е. Ходы

Стать собой, научиться жить так, как хочется, а не как должна... «Это трудно, — утверждает психолог Елена Хода. — Но если мы встаем на этот путь, постепенно двигаемся вперед, практикуя честность, смелость, доверие, сострадание и терпение, мы окажемся там, где всегда хотелось быть. Там, где можно быть собой в гармонии с миром».

Подробнее...

Категория: 06/08 2020

daik2

 

Катарина Дайкер

Вся правда о психосоматике

Интервью: Е. Билевская Фото: из архива К. Дайкер

Наверное, некоторых читателей удивит то, что наша гостья Катарина Дайкер, клинический психолог и специалист в области психосоматики, не поддерживает современную тенденцию: связывать возникновение любой болезни только с психологическими проблемами. Она считает, что не стоит у каждого недуга выискивать ниточку, которая приведет к голове, потому что не все заболевания имеют психосоматическую природу. Хотя, безусловно, некоторые из них возникают из-за психологических несоответствий и расстройств, появляющихся в подсознании. Отсюда вывод: психосоматика не отрицает официальную медицину и другие виды лечения.

Подробнее...

Категория: 06/08 2020

levashova2

 

Олеся Левашова

Терапия как перезагрузка

Интервью: Е. Билевская Фото: из архива О. Левашовой

По признанию психосоматолога с медицинским образованием Олеси Левашовой, психология научила ее понимать людей, видеть в каждом отдельный мир с особыми взглядами, ценностями и опытом. На консультациях она помогает клиентам отыскать свою уникальность, а значит, и внутреннюю силу.

Олеся, неужели всего за 5 консультаций можно избавиться от таких проблем, как психологические травмы из детства, ложные убеждения, низкая самооценка, различные фобии?

Ведь это требует колоссальной внутренней перестройки! Когда клиент приходит на консультацию, то часто хочет найти причину своей проблемы, корень, где она зародилась. Выдвигает предположения, вспоминает жизненные ситуации, которые, на его взгляд, запустили негатив. Но практика показывает, что добраться до ядра самостоятельно практически невозможно: мешает психологическая защита. Методика, которую я использую, позволяет обойти блоки и выйти на первопричину проблемы.

Подробнее...

Категория: 06/08 2020

 

soltis5

Любовь Солтис

«Все ответы находятся внутри нас» 

Интервью: Е. Александрова Фото: из архива Л. Солтис

Как стать творцом своей жизни? Какие ограничители мешают нам изменить судьбу? И, главное, как помочь себе сделать тот первый, самый трудный шаг к новой благополучной жизни? Эксперт по привлечению денег, преподаватель мастер-классов, фестивалей, марафонов преображения Любовь Солтис когда-то взяла ответственность за свою жизнь на себя, а сегодня она помогает другим, познавая себя, сделать правильный выбор. 

Любовь, наблюдаю по знакомым: если у человека отношения с отцом сложились, то и с деньгами у него на протяжении жизни все благополучно, а вот если была одна мама или с отцом возникали сложности, то и с финансами вечные проблемы… Как это можно исправить?

Способы разные. Мне в этом году будет 35, и 15 лет я активно прорабатываю отношения с отцом. Занималась кинезиологией, кундалини-йогой, расстановками, писала письма прощения, молилась… Претензии к отцу оставались. Результаты появились, когда я стала практиковать тета-хилинг.

Подробнее...

Категория: 06/08 2020

kras

Скажем «Нет!» целлюлиту

Автор: Ю. Павельев Фото: из архива Ю. Павельева

Еще пару столетий назад никто не подозревал, что целлюлит — это плохо. На картинах Тициана, Рубенса, Врубеля пышные бедра красавиц переливались бугорками. Во всем мире считали видимые отложения лишь особенностью кожи.

Все изменилось, когда Николь Ронсар, владелица нью-йоркского косметического салона, вывела термин из узкого круга. Ронсар выпустила книгу «Как победить целлюлит», где говорилось, что бугристая попа — признак нарушения движения лимфы и крови, ведущего к накоплению в организме токсичных веществ. С тех пор началась продажа антицеллюлитных средств — мазей, кремов и многих других. Индустрия, выдуманная косметологом, держится на утверждениях, что подкожный жир можно убрать диетой, кремом или выбить массажем.

Подробнее...

Категория: 06/08 2020

gil

Гузель Гилязева:

«Врач — мое призвание»

Интервью: Е. Зинченко Фото: из архива Г. Гилязевой

Гузель Гилязева, психотерапевт, нарколог, практикующий врач, к.м.н. (подробнее в онлайн-визитке Г. Гилязевой) рассказала, где «живут» панические атаки, что мешает трудоголикам восстанавливать силы и как вернуться из отпуска отдохнувшим.

Гузель, кто обращается к психотерапевту? Когда стоит обратиться к психологу, а когда — к психотерапевту?

К психотерапевту обращаются и люди, у которых есть психические проблемы (тревожное расстройство, депрессия), и люди, психически здоровые, но с некоторыми проблемами, влияющими на качество жизни (сложные отношения с мужем, свекровью, обида на мать, трудные жизненные ситуации, вопросы личной эффективности и т.д.). У психотерапевта, в отличие от психолога, больше возможностей в диагностике, лечении и психотерапии.

Подробнее...

Категория: 06/08 2020

murakoshi2

 

Женя Муракоши

Путь осознанного счастья

Интервью: Е. Александрова Фото: из архива Ж. Муракоши 

Мы живем, погружаясь в ежедневные проблемы, устаем от этого и не находим времени прислушаться к себе. Хотим того же, что и все, принимая чужие потребности за свои. Или пытаемся стать теми, кем никогда не станем. Дизайн Человека, по мнению Жени Муракоши – автора проекта Jenny Murakoshi, посвященного личностному росту через Дизайн Человека/Human Design, – помогает двигаться по жизни легче, без лишнего груза, использовать свои сильные стороны, проще достигать своих целей.

Подробнее...

Категория: 06/08 2020

 bori2

Олеся Борисова

«Не копите обиды в теле!»

Интервью: Е. Кретова Фото: из архива О. Борисовой

Путь нашей героини Олеси Борисовой в психосоматику был долгим и интересным. Однажды ей поставили сложный диагноз, который делал жизнь невозможной без гормональных и химических препаратов. От такого лечения становилось только хуже. Олеся начала искать выход из ситуации и встретила профессиональных психологов, которые помогли ей разобраться в причинах недуга. После этого она обрела здоровье и настолько влюбилась в новую для себя область знаний, что решила делиться ими и помогать людям. Сейчас Олеся — клинический психолог и специалист по работе с психосоматикой. Сегодня мы поговорим с ней о психологических причинах женского бесплодия.

Подробнее...

Категория: 06/08 2020

kostr

 

Оксана Кострюкова

Скажи мне, как ты ешь

Интервью: Е. Кретова Фото: из архива О. Кострюковой

Не секрет, что многие женщины находятся в состоянии борьбы со своим телом, периодически пытаясь похудеть. Но есть другой путь. Идя по нему, можно подружиться с собой и добиться желанных форм более щадящим способом. Именно этому учит клиентов психолог Оксана Кострюкова.

Оксана, неужели при таком обилии всевозможной информации женщины, стремящиеся похудеть, все равно продолжают совершать ошибки?

К сожалению, да. Обилие информации не означает ее достоверности. Мало кто интересуется доказательностью диет. Про экологичность и полезность и говорить нечего, главное — результат. А то, что он на поверку оказывается краткосрочным, да еще и негативным для здоровья, наших женщин не интересует.

Подробнее...

Категория: 06/08 2020

gid

 

Путь личной трансформации

«Он придет, он будет добрый, ласковый – ветер перемен», – пела Мэри Поппинс в популярном кинофильме. В действительности же изменения часто сопровождаются дискомфортом, болью, сомнениями. Психолог-гипнотерапевт, трансформационный коуч Диана Гидерим рассказала нам, как пройти это непростое время без потерь и где искать поддержку.

Подробнее...

Категория: 06/08 2020

gor

Елена Горячева

Доступное жилье на выгодных условиях

Интервью: Е. Кретова Фото: из архива Е. Горячевой

Мечта приобрести долгожданное жилье для многих сегодня так и остается несбывшейся. На пути возникают непреодолимые препятствия. Но, оказывается, есть доступное решение, причем с возможностью выбора жилья, которое нравится лично вам, без обременительных страховок и длительных переплат! О нюансах новой жилищной программы мы говорим с финансовым консультантом, экспертом в сфере недвижимости Еленой Горячевой.

Подробнее...

Категория: 06/08 2020

anosh22

 

Анна Аношина

«Уделяйте внимание своим мыслям!»

Интервью: Е. Билевская  

Фото: из архива А. Аношиной

В чем причина депрессий успешных людей, кто вовсе не подвержен этому недугу, какие есть действенные способы выхода из депрессии и почему женщине с высоким интеллектом сложнее быть счастливой – об этом мы беседуем с психоаналитическим психотерапевтом, клиническим психологом Анной Аношиной.

Анна, нередко состоявшиеся люди, у которых, казалось бы, есть все для счастья, сталкиваются с депрессией. В чем причина и какие есть пути выхода из этого состояния?

Наличие внешних атрибутов достатка, то, к чему мы так стремимся, вовсе не является гарантом внутренней удовлетворенности и стабильности.

Для начала давайте определимся с понятием, ибо не все, что в широком обиходе называют депрессией, является ей на самом деле. Медицинское определение депрессии звучит как «устойчивая аномалия в настроении человека, или чувство отчаяния, безнадежности и негативное восприятие себя и мира». Что это значит: у пациента имеются продолжительные эпизоды очень сильного чувства печали, сопряженные с переживанием беспомощности, невозможности удовлетворить какую-либо потребность, сопровождающиеся ожиданием отвержения со стороны окружающих и неприятием себя, что оказывает влияние на мозг и тело, восприятие и поведение,  иммунную и нервную системы.

Подробнее...

Категория: 06/08 2020

sob

 

Галина Соболь

От ограничений – к успеху и счастью

Интервью: Е. Кретова Фото: из архива Г. Соболь

Как часто желаемое кажется недосягаемым и по разным причинам уходит на дальний план!.. Специалист по сознанию, поведению и наследственности, тренер успеха и ведущая образовательных программ для взрослых и детей, направленных на реализацию человеческого потенциала и обретению надежного фундамента в жизни, Галина Соболь уверена: достигать целей — чудесная привычка, естественная для каждого человека. А если не получается достичь — нужно преодолеть ограничения.

Галина, какие внутренние барьеры чаще всего мешают людям достигать успеха?

В каждом человеке — огромный потенциал, ни одна мечта не дается нам без возможности ее осуществить. Однако есть внутренние ограничения в виде определенной унаследованной системы веры и представлений. Чемпион Курт Тойч и Джоэл Мари Тойч (основатели психогенетики поведения человека — Прим. ред.) называют их ограничениями генетического кода, которые проявляются в виде внешних препятствий к успеху.

Подробнее...

Категория: 06/08 2020

sviridova2


Лариса Свиридова

Худеем вкусно и эффективно

Интервью: Е. Зинченко Фото: из архива Л. Свиридовой

Почему женщинам так сложно сохранять свой идеальный вес? Почему диеты не помогают? Как худеть эффективно, не ограничивая себя в любимых лакомствах? Ответы на эти вопросы знает клинический психолог, специалист по расстройствам и нарушениям пищевого поведения Лариса Свиридова.

Категория: 06/08 2020

seeger

Юлия Сеегер

Астрология как билет в новую жизнь

Интервью: Е. Зинченко Фото: из архива Ю. Сеегер

Астрология круто изменила жизнь нашей героини, и теперь она помогает другим: ее консультации — это четкие рецепты и быстрые результаты! Знакомьтесь, у нас в гостях астролог Юлия Сеегер.

Юлия, чем астрология вдохновляет вас больше всего?

Возможностями менять свою жизнь, а не плыть корабликом по течению. Это то самое чувство, когда прогноз перестает быть приговором, а становится лишь поддержкой.

А с какими запросами клиенты обращаются чаще?

«Когда я выйду замуж» и «когда я разбогатею». Хотя, знаете, у меня очень хорошие клиенты. Это женщины, заинтересованные в развитии, готовые к переменам, способные встать у руля собственной жизни. Да, приходят с определенными сложностями. Но слушают, делают и получают крутые результаты.

Подробнее...

Категория: 06/08 2020

shinas1

 

Мария Схинас

От самопознания – к действию

Интервью: Е. Билевская Фото: из архива М. Схинас

Одна из надписей на стене храма Аполлона в Дельфах гласила: «Познай себя». Это занятие в Античности ценилось превыше всего. С древними философами согласна и наша героиня Мария Схинас, интегративный психолог-консультант, мастер нейролингвистического программирования, специалист по профориентации, женский коуч. Только поняв, кто ты и чего хочешь, можно прийти туда, куда стремится душа, – из точки А в точку Б.

Подробнее...

Категория: 06/08 2020

raulia

 

Оля Раулия

Не тратя время зря

Интервью: Е. Кретова Фото: В. Корначева

Есть люди, у которых ярко выражены сразу несколько талантов. И пока остальные удивляются: «Как это вы все успеваете?», они просто с увлечением занимаются любимыми делами. Именно так получается у Оли Раулия, маркетолога, художника, руководителя IT-проектов, специалиста по развитию бизнеса в Интернете.

Оля, при переходе в онлайн-формат бизнес сталкивается с определенными трудностями. Как их избежать и прийти к новым условиям работы с минимальными убытками?

Зачастую онлайн-бизнес требует меньших затрат, чем офлайн: нет необходимости вносить арендную плату за офисные помещения, а если грамотно автоматизировать бизнес-процессы, штат сотрудников, которым нужно платить заработную плату, значительно сократится либо вовсе не потребуется.

Подробнее...

Категория: 06/08 2020

  

surina1

 

Лидия Сурина

Искусство танцевать на облаках

Интервью: Е. Александрова Фото: из архива Л. Суриной

Лидия Сурина — кандидат химических наук, аналитический психолог, психотерапевт, коуч, ректор Академии глубинной психологии — умеет соединять несоединимое: психологию и астрологию, науку и искусство, юнгианский анализ и коучинг, психотерапию и алхимию, организацию крупных проектов и творческую работу с человеком. И всю эту многогранную деятельность она успешно совмещает со счастливой личной жизнью, супружеством и материнством.

Подробнее...

Категория: 06/08 2020

aleks2

 

Александра Счастьелюбова

«Помогаю двигаться вперед!»

Хочешь жить лучше — разберись в себе. Если человек не знает, кто он, то будет подобен осеннему листку. Полетит, куда ветер дунет. Так считает клинический психолог, эксперт в области эмоционального интеллекта Александра Счастьелюбова, и с ней трудно не согласиться.

Александра, жизнь без неврозов — это реально?

Если сильно захотеть, можно в космос полететь (Улыбается – Прим. авт.). Безвыходных ситуаций не бывает, и я помогаю найти правильные пути. Выявить ресурсы, чтобы двигаться вперед. Невроз – это эмоциональная незрелость, негибкие тактики и стратегии в жизни. Данные проблемы вполне решаемы при правильном подходе.

Подробнее...

Категория: 06/08 2020