ЖУРНАЛУ БОЛЕЕ 25 ЛЕТ! 
- ГЛАВНАЯ
-
ВЕСЬ АРХИВ
-
10/11 2019
-
08/09 2019
-
06/07 2019
-
04/05 2019
-
02/03 2019
-
01/2019
-
РАНЕЕ
-
10/11 2013
-
08/09 2013
-
03/04 2013
-
09-10/12
-
03-04/12
-
12/11-01/12
-
10/11-11/11
-
07-08/11
-
05-06/11
-
02-03/11
-
12/10-01/11
-
03/04 2014
-
01-02 2014
-
11/12 2013
-
02/03 2015
-
12/01 2015
-
08/09 2014
-
10/11 2014
-
10/11 2014 МСК
-
04/05 2015
-
11/12 2015
-
06/08 2015
-
-
- ОНЛАЙН-КАТАЛОГ
- СОТРУДНИЧЕСТВО
- УСЛУГИ ЖУРНАЛИСТА
- ПОЛИГРАФИЯ
- О НАС
- СОБЫТИЯ
Договор-оферта 
09/11 2024 
06/08 2024 
03/05 2024 
12/2023-02/2024 
09/11 2023 
06/08 2023 
03/05 2023 
12/2022-02/2023 
09/10 2022 
07/08 2022 
05/06 2022 
03/04 2022 
12/2021-02/2022 
09/10 2021 
07/08 2021 
03/04 2021 
05/06 2021 
01/02 2021 
11/12 2020 
09/10 2020 
06/08 2020 
05/2020 
02/03 2020 
12/2019-01/2020 
02/03 2016 
11/2017 
09/10 2017 
07/08 2017 
05/06 2017 
04/05 2017 
02/03 2017 
Межд. вып. 
12/2016-01/2017 
10/11 2016 
09/10 2016 
Межд. вып. 
07/08 2016 
05/06 2016 
04/2016 
10/11 2018 
08/09 2018 
06/07 2018 
04/05 2018 
02/03 2018 
12/17-01/18 
Слово редактора
Как думаете, почему в детстве мороженое кажется вкуснее, люди – лучше, а солнце – ярче? Потому что нет груза «взрослых» проблем и навязчивых мыслей? Или потому, что дети умеют прощать и любить?.. Они просто быстро забывают плохое и живут сегодняшним днем.
А вы хотели бы почувствовать себя ребенком? Ощутить ту самую легкость бытия, когда кажется, что нет ничего прекраснее, чем пробежаться босиком по летней росе, искупаться в прохладной реке или звонко прошлепать по осенней луже?
Ирина Шибаева
Что истощает психику и как с этим бороться
Интервью: Е. Кретова Фото: из архива И. Шибаевой
Психоаналитик Ирина Шибаева, тренинговый аналитик ЕКПП-Россия и основатель психологического центра «Потенциал» каждый день в своей практике сталкивается с тем, что люди не выдерживают давления общества, страдают в межличностных отношениях и внутренних травм. Выход есть: со всеми нерешенными вопросами можно разбираться как самому, так и в кабинете специалиста.
Ирина, что же делает людей невротиками и как с этим бороться?
Я очень аккуратно обращаюсь с терминами, особенно с психологическими. Если под словом «невротик» понимать человека, страдающего психологическими симптомами, то есть несколько факторов. Современное общество со своими идеалами и своей культурой достижений практически не оставляет шансов даже очень здоровой психике. К человеку сейчас предъявляется много противоречивых требований. Невозможно им всем соответствовать, все равно где-то будет провал.
Елена Цветкова
Принимая себя, двигаться вперед
Интервью: О. Беляева Фото: из архива Е. Цветковой
«Самонаблюдение поможет проанализировать, какие роли мы примериваем на себя и зачем. Если такой навык внедрить в свою жизнь, то уже через некоторое время можно научиться выбирать другое поведение», – говорит психолог, коуч Елена Цветкова. Что еще помогает шаг за шагом выходить из замкнутого круга личных проблем, зачем нужно планировать свою жизнь и как избавиться от страха близости – об этом читайте в нашем интервью.
Елена, почему мы редко сдерживаем свои обещания начать новую жизнь?
Трансформировать свои намерения в действия – непростая задача. Чтобы внедрить что-то, надо отказаться от привычного. Должны сформироваться новые нейронные связи, на это потребуется время. Наш мозг так устроен, что все новое воспринимает в штыки, и поэтому возникает желание все вернуть. Чтобы справиться с этой ситуацией и не начинать жизнь с понедельника, выходить из зоны комфорта нужно потихоньку, начинать с маленьких шагов.
Татьяна Зотова
«Я вызываю доверие»
Интервью: Е. Кретова Фото: из архива Т. Зотовой
Как добиться успеха на рынке недвижимости? Нужно быть профессионалом самому, собрать первоклассную команду, накопить необходимый опыт и, главное, завоевать доверие клиентов. Обо всем этом не понаслышке знает Татьяна Зотова, создатель агентства недвижимости «Гермес Град». Сегодня она помогает клиентам выгодно покупать и продавать недвижимость и безопасно организовывать сделки, а также делится этими знаниями на мастер-классах.
Екатерина Быцан
Новый подход к охране труда
Интервью: Е. Зинченко Фото: из архива Е.Быцан
Полное видение проблем, с которыми регулярно сталкиваются российские работодатели, и многочисленные идеи о том, как эти проблемы можно решить, – вот то, что, по мнению нашей гостьи, исполнительного директора «Новая Парадигма» Екатерины Быцан, помогает их компании двигаться вперед. «Мы – перфекционисты, – говорит она. – Это, конечно, бизнесу иногда мешает, но вот нашим клиентам однозначно идет только на пользу. Мы любим задавать вопросы и искать на них ответы, не боимся трудностей и сложных задач. И, пожалуй, наша жажда переломить незаслуженный формальный подход к охране труда в сторону новой парадигмы производственной безопасности – и есть наш бесконечный мотиватор».
Дело в... косынке
Идея из ветра
С кем у вас ассоциируется слово «косынка»? Девочкой в детском садике, бабушкой на лавочке? Или все-таки королевой Великобритании? Вообще, сейчас уже никто не скажет достоверно, когда и кем была придумана первая косынка, но очевидно, что название возникло из-за технологии: это первоначально разрезанный наискосок платок. Есть версии, что первые косынки появились из-за экономии материала и удобства ношения такого головного убора. Согласитесь, повязывать квадратную ткань гораздо сложнее.
Как создать продающий YouTube-канал?
Истории о раскрученных YouTube-каналах, приносящих своим владельцам бешеную прибыль, знают все. Естественно, чужой успех порождает желание повторить его, но сделать это далеко не так просто, как кажется. За популярностью большинства бизнес-каналов стоит четкая, продуманная стратегия, без которой их владельцы так бы и остались никому не известными предпринимателями. Чтобы получить шанс войти в топ-100 отечественного YouTube, нужно помнить об определенных правилах.
Алена Козлова
Не верите? Проверьте на себе!
Интервью: Е. Билевская Фото: Е. Гращенкова
В астрологию нашу героиню привело любопытство. Однажды ее подруга попала на консультацию к астрологу, а потом порекомендовала и ей. Алена достаточно скептически относилась к гороскопам, но тяга к приключениям все же взяла верх. Любви с первого взгляда не возникло, однако желание разобраться появилось. Прошло почти 6 лет — Алена Козлова стала профессиональным астрологом и ни о чем не жалеет. Теперь она понимает, что изменение интересов (астрология перевесила даже увлечение фотографией) и новый поворот в ее жизни были неизбежны. Просто все это складывалось в длительный путь, состоящий из множества связанных событий. «Конечно,— добавляет Алена,— без определенных показателей в гороскопе было бы трудно долго удержаться в этой профессии. Так что подсказки судьбы были считаны мной правильно».
Людмила Лисавол
«Следуйте за сердцем!»
Интервью: Е. Кретова Фото: архива Л. Лисавол
По убеждению нашей собеседницы, психолога и коуча Людмилы Лисавол, менять профессию и образ жизни можно и нужно в любом возрасте, когда есть в этом потребность и ощущение внутренней неудовлетворенности. Все индивидуально: у одного может быть единственное предназначение в жизни, а у другого несколько — и каждый человек принимает решение сам, нужны ли ему перемены. Но неудовлетворенная потребность в них приводит к потере радости жизни, к нежеланию жить, депрессии, проблемам в отношениях, с финансами и со здоровьем. На собственном опыте и опыте своих клиентов Людмила убедилась, что человек становится счастливее тогда, когда следует за своим сердцем: реализует себя в профессии, любимом деле или даже меняет место жительства. Когда осуществляет свои мечты и желания, которые долго прятал даже от себя самого.
Елена Хода
Позвольте себе счастье
Интервью: М. Янович Фото: из архива Е. Ходы
Стать собой, научиться жить так, как хочется, а не как должна... «Это трудно, — утверждает психолог Елена Хода. — Но если мы встаем на этот путь, постепенно двигаемся вперед, практикуя честность, смелость, доверие, сострадание и терпение, мы окажемся там, где всегда хотелось быть. Там, где можно быть собой в гармонии с миром».
Катарина Дайкер
Вся правда о психосоматике
Интервью: Е. Билевская Фото: из архива К. Дайкер
Наверное, некоторых читателей удивит то, что наша гостья Катарина Дайкер, клинический психолог и специалист в области психосоматики, не поддерживает современную тенденцию: связывать возникновение любой болезни только с психологическими проблемами. Она считает, что не стоит у каждого недуга выискивать ниточку, которая приведет к голове, потому что не все заболевания имеют психосоматическую природу. Хотя, безусловно, некоторые из них возникают из-за психологических несоответствий и расстройств, появляющихся в подсознании. Отсюда вывод: психосоматика не отрицает официальную медицину и другие виды лечения.
Олеся Левашова
Терапия как перезагрузка
Интервью: Е. Билевская Фото: из архива О. Левашовой
По признанию психосоматолога с медицинским образованием Олеси Левашовой, психология научила ее понимать людей, видеть в каждом отдельный мир с особыми взглядами, ценностями и опытом. На консультациях она помогает клиентам отыскать свою уникальность, а значит, и внутреннюю силу.
Олеся, неужели всего за 5 консультаций можно избавиться от таких проблем, как психологические травмы из детства, ложные убеждения, низкая самооценка, различные фобии?
Ведь это требует колоссальной внутренней перестройки! Когда клиент приходит на консультацию, то часто хочет найти причину своей проблемы, корень, где она зародилась. Выдвигает предположения, вспоминает жизненные ситуации, которые, на его взгляд, запустили негатив. Но практика показывает, что добраться до ядра самостоятельно практически невозможно: мешает психологическая защита. Методика, которую я использую, позволяет обойти блоки и выйти на первопричину проблемы.
Любовь Солтис
«Все ответы находятся внутри нас»
Интервью: Е. Александрова Фото: из архива Л. Солтис
Как стать творцом своей жизни? Какие ограничители мешают нам изменить судьбу? И, главное, как помочь себе сделать тот первый, самый трудный шаг к новой благополучной жизни? Эксперт по привлечению денег, преподаватель мастер-классов, фестивалей, марафонов преображения Любовь Солтис когда-то взяла ответственность за свою жизнь на себя, а сегодня она помогает другим, познавая себя, сделать правильный выбор.
Любовь, наблюдаю по знакомым: если у человека отношения с отцом сложились, то и с деньгами у него на протяжении жизни все благополучно, а вот если была одна мама или с отцом возникали сложности, то и с финансами вечные проблемы… Как это можно исправить?
Способы разные. Мне в этом году будет 35, и 15 лет я активно прорабатываю отношения с отцом. Занималась кинезиологией, кундалини-йогой, расстановками, писала письма прощения, молилась… Претензии к отцу оставались. Результаты появились, когда я стала практиковать тета-хилинг.
Скажем «Нет!» целлюлиту
Автор: Ю. Павельев Фото: из архива Ю. Павельева
Еще пару столетий назад никто не подозревал, что целлюлит — это плохо. На картинах Тициана, Рубенса, Врубеля пышные бедра красавиц переливались бугорками. Во всем мире считали видимые отложения лишь особенностью кожи.
Все изменилось, когда Николь Ронсар, владелица нью-йоркского косметического салона, вывела термин из узкого круга. Ронсар выпустила книгу «Как победить целлюлит», где говорилось, что бугристая попа — признак нарушения движения лимфы и крови, ведущего к накоплению в организме токсичных веществ. С тех пор началась продажа антицеллюлитных средств — мазей, кремов и многих других. Индустрия, выдуманная косметологом, держится на утверждениях, что подкожный жир можно убрать диетой, кремом или выбить массажем.
Гузель Гилязева:
«Врач — мое призвание»
Интервью: Е. Зинченко Фото: из архива Г. Гилязевой
Гузель Гилязева, психотерапевт, нарколог, практикующий врач, к.м.н. (подробнее в онлайн-визитке Г. Гилязевой) рассказала, где «живут» панические атаки, что мешает трудоголикам восстанавливать силы и как вернуться из отпуска отдохнувшим.
Гузель, кто обращается к психотерапевту? Когда стоит обратиться к психологу, а когда — к психотерапевту?
К психотерапевту обращаются и люди, у которых есть психические проблемы (тревожное расстройство, депрессия), и люди, психически здоровые, но с некоторыми проблемами, влияющими на качество жизни (сложные отношения с мужем, свекровью, обида на мать, трудные жизненные ситуации, вопросы личной эффективности и т.д.). У психотерапевта, в отличие от психолога, больше возможностей в диагностике, лечении и психотерапии.
Женя Муракоши
Путь осознанного счастья
Интервью: Е. Александрова Фото: из архива Ж. Муракоши
Мы живем, погружаясь в ежедневные проблемы, устаем от этого и не находим времени прислушаться к себе. Хотим того же, что и все, принимая чужие потребности за свои. Или пытаемся стать теми, кем никогда не станем. Дизайн Человека, по мнению Жени Муракоши – автора проекта Jenny Murakoshi, посвященного личностному росту через Дизайн Человека/Human Design, – помогает двигаться по жизни легче, без лишнего груза, использовать свои сильные стороны, проще достигать своих целей.
Олеся Борисова
«Не копите обиды в теле!»
Интервью: Е. Кретова Фото: из архива О. Борисовой
Путь нашей героини Олеси Борисовой в психосоматику был долгим и интересным. Однажды ей поставили сложный диагноз, который делал жизнь невозможной без гормональных и химических препаратов. От такого лечения становилось только хуже. Олеся начала искать выход из ситуации и встретила профессиональных психологов, которые помогли ей разобраться в причинах недуга. После этого она обрела здоровье и настолько влюбилась в новую для себя область знаний, что решила делиться ими и помогать людям. Сейчас Олеся — клинический психолог и специалист по работе с психосоматикой. Сегодня мы поговорим с ней о психологических причинах женского бесплодия.
Оксана Кострюкова
Скажи мне, как ты ешь
Интервью: Е. Кретова Фото: из архива О. Кострюковой
Не секрет, что многие женщины находятся в состоянии борьбы со своим телом, периодически пытаясь похудеть. Но есть другой путь. Идя по нему, можно подружиться с собой и добиться желанных форм более щадящим способом. Именно этому учит клиентов психолог Оксана Кострюкова.
Оксана, неужели при таком обилии всевозможной информации женщины, стремящиеся похудеть, все равно продолжают совершать ошибки?
К сожалению, да. Обилие информации не означает ее достоверности. Мало кто интересуется доказательностью диет. Про экологичность и полезность и говорить нечего, главное — результат. А то, что он на поверку оказывается краткосрочным, да еще и негативным для здоровья, наших женщин не интересует.
Путь личной трансформации
«Он придет, он будет добрый, ласковый – ветер перемен», – пела Мэри Поппинс в популярном кинофильме. В действительности же изменения часто сопровождаются дискомфортом, болью, сомнениями. Психолог-гипнотерапевт, трансформационный коуч Диана Гидерим рассказала нам, как пройти это непростое время без потерь и где искать поддержку.
Елена Горячева
Доступное жилье на выгодных условиях
Интервью: Е. Кретова Фото: из архива Е. Горячевой
Мечта приобрести долгожданное жилье для многих сегодня так и остается несбывшейся. На пути возникают непреодолимые препятствия. Но, оказывается, есть доступное решение, причем с возможностью выбора жилья, которое нравится лично вам, без обременительных страховок и длительных переплат! О нюансах новой жилищной программы мы говорим с финансовым консультантом, экспертом в сфере недвижимости Еленой Горячевой.
Анна Аношина
«Уделяйте внимание своим мыслям!»
Интервью: Е. Билевская
Фото: из архива А. Аношиной
В чем причина депрессий успешных людей, кто вовсе не подвержен этому недугу, какие есть действенные способы выхода из депрессии и почему женщине с высоким интеллектом сложнее быть счастливой – об этом мы беседуем с психоаналитическим психотерапевтом, клиническим психологом Анной Аношиной.
Анна, нередко состоявшиеся люди, у которых, казалось бы, есть все для счастья, сталкиваются с депрессией. В чем причина и какие есть пути выхода из этого состояния?
Наличие внешних атрибутов достатка, то, к чему мы так стремимся, вовсе не является гарантом внутренней удовлетворенности и стабильности.
Для начала давайте определимся с понятием, ибо не все, что в широком обиходе называют депрессией, является ей на самом деле. Медицинское определение депрессии звучит как «устойчивая аномалия в настроении человека, или чувство отчаяния, безнадежности и негативное восприятие себя и мира». Что это значит: у пациента имеются продолжительные эпизоды очень сильного чувства печали, сопряженные с переживанием беспомощности, невозможности удовлетворить какую-либо потребность, сопровождающиеся ожиданием отвержения со стороны окружающих и неприятием себя, что оказывает влияние на мозг и тело, восприятие и поведение, иммунную и нервную системы.
Галина Соболь
От ограничений – к успеху и счастью
Интервью: Е. Кретова Фото: из архива Г. Соболь
Как часто желаемое кажется недосягаемым и по разным причинам уходит на дальний план!.. Специалист по сознанию, поведению и наследственности, тренер успеха и ведущая образовательных программ для взрослых и детей, направленных на реализацию человеческого потенциала и обретению надежного фундамента в жизни, Галина Соболь уверена: достигать целей — чудесная привычка, естественная для каждого человека. А если не получается достичь — нужно преодолеть ограничения.
Галина, какие внутренние барьеры чаще всего мешают людям достигать успеха?
В каждом человеке — огромный потенциал, ни одна мечта не дается нам без возможности ее осуществить. Однако есть внутренние ограничения в виде определенной унаследованной системы веры и представлений. Чемпион Курт Тойч и Джоэл Мари Тойч (основатели психогенетики поведения человека — Прим. ред.) называют их ограничениями генетического кода, которые проявляются в виде внешних препятствий к успеху.
Лариса Свиридова
Худеем вкусно и эффективно
Интервью: Е. Зинченко Фото: из архива Л. Свиридовой
Юлия Сеегер
Астрология как билет в новую жизнь
Интервью: Е. Зинченко Фото: из архива Ю. Сеегер
Астрология круто изменила жизнь нашей героини, и теперь она помогает другим: ее консультации — это четкие рецепты и быстрые результаты! Знакомьтесь, у нас в гостях астролог Юлия Сеегер.
Юлия, чем астрология вдохновляет вас больше всего?
Возможностями менять свою жизнь, а не плыть корабликом по течению. Это то самое чувство, когда прогноз перестает быть приговором, а становится лишь поддержкой.
А с какими запросами клиенты обращаются чаще?
«Когда я выйду замуж» и «когда я разбогатею». Хотя, знаете, у меня очень хорошие клиенты. Это женщины, заинтересованные в развитии, готовые к переменам, способные встать у руля собственной жизни. Да, приходят с определенными сложностями. Но слушают, делают и получают крутые результаты.
Мария Схинас
От самопознания – к действию
Интервью: Е. Билевская Фото: из архива М. Схинас
Одна из надписей на стене храма Аполлона в Дельфах гласила: «Познай себя». Это занятие в Античности ценилось превыше всего. С древними философами согласна и наша героиня Мария Схинас, интегративный психолог-консультант, мастер нейролингвистического программирования, специалист по профориентации, женский коуч. Только поняв, кто ты и чего хочешь, можно прийти туда, куда стремится душа, – из точки А в точку Б.
Оля Раулия
Не тратя время зря
Интервью: Е. Кретова Фото: В. Корначева
Есть люди, у которых ярко выражены сразу несколько талантов. И пока остальные удивляются: «Как это вы все успеваете?», они просто с увлечением занимаются любимыми делами. Именно так получается у Оли Раулия, маркетолога, художника, руководителя IT-проектов, специалиста по развитию бизнеса в Интернете.
Оля, при переходе в онлайн-формат бизнес сталкивается с определенными трудностями. Как их избежать и прийти к новым условиям работы с минимальными убытками?
Зачастую онлайн-бизнес требует меньших затрат, чем офлайн: нет необходимости вносить арендную плату за офисные помещения, а если грамотно автоматизировать бизнес-процессы, штат сотрудников, которым нужно платить заработную плату, значительно сократится либо вовсе не потребуется.
Лидия Сурина
Искусство танцевать на облаках
Интервью: Е. Александрова Фото: из архива Л. Суриной
Лидия Сурина — кандидат химических наук, аналитический психолог, психотерапевт, коуч, ректор Академии глубинной психологии — умеет соединять несоединимое: психологию и астрологию, науку и искусство, юнгианский анализ и коучинг, психотерапию и алхимию, организацию крупных проектов и творческую работу с человеком. И всю эту многогранную деятельность она успешно совмещает со счастливой личной жизнью, супружеством и материнством.
Александра Счастьелюбова
«Помогаю двигаться вперед!»
Хочешь жить лучше — разберись в себе. Если человек не знает, кто он, то будет подобен осеннему листку. Полетит, куда ветер дунет. Так считает клинический психолог, эксперт в области эмоционального интеллекта Александра Счастьелюбова, и с ней трудно не согласиться.
Александра, жизнь без неврозов — это реально?
Если сильно захотеть, можно в космос полететь (Улыбается – Прим. авт.). Безвыходных ситуаций не бывает, и я помогаю найти правильные пути. Выявить ресурсы, чтобы двигаться вперед. Невроз – это эмоциональная незрелость, негибкие тактики и стратегии в жизни. Данные проблемы вполне решаемы при правильном подходе.