Евгения Завгородняя 

«У каждого своя формула счастья!»

Интервью: Е. Зинченко Фото из архива: Е. Завгородней

«Все беды в нашей жизни от незнания психологии. Этому надо обучать с подросткового возраста, а первый урок начинать со сказки «Маленький принц» (Экзюпери), «...Самого главного глазами не увидишь…», — утверждает наша гостья, клинический психолог, психотерапевт, супервизор Евгения Завгородняя. Она работает со всеми возрастными категориями индивидуально и в группах, помогает эффективно разобраться со сложными жизненными ситуациями в разных сферах, достичь гармонии с собой и быть счастливым. В своей психологической работе использует метафорические карты и… притчи, две из которых мы сегодня узнаем.

Подробнее...

Наталья Кондратьева

«Люблю дарить частичку тепла!»

Интервью: Е. Зинченко Фото: Е. Языкова

Наставник по женской реализации аромасообщества Absolute, ведущая выездных церемоний Наталья Кондратьева — о своей прекрасной профессии, удивительных свойствах эфирных масел и о бодрящем «коктейле миллионеров».

Наталья, выбор вашей профессии наверняка не был случаен — вы уже более 10 лет в ней. Когда вы поняли, что это ваше? Какие таланты, образование, опыт повлияли на выбор?

Выездные свадебные церемонии — одно из моих любимых направлений в самореализации. В 2013-м году я увидела объявление о наборе на первый курс свадебных регистраторов, почувствовала отклик в душе и пошла учиться этому прекрасному мастерству. Чтобы выйти перед незнакомой аудиторией, которая может доходить до 500 человек, и произнести без запинки речь, нужна смелость, уверенность в себе. Помог мой опыт организаций мероприятий, который я получила, еще будучи студенткой педагогического вуза. 

Чем отличаются ваши церемонии? Что в них особенного? 

Через свои церемонии я стараюсь достучаться до сердца каждого гостя и оставить в нем частичку тепла и любви. Каждая регистрация уникальна, как и каждая пара. Люблю включать историю отношений молодоженов в текст, учитывая их пожелания. Также провожу церемонии и для супругов в браке. Например, по случаю годовщины свадьбы, с целью освежить в памяти воспоминания, эмоции, чувства.

Подробнее...

Интервью: Е. Зинченко Фото: из архива О. Левичевой

Мы с детства привыкли обращаться к врачу, если что-то не в порядке с телом. Но не всегда внимательно относимся к душе, которая также может нуждаться в помощи. Высшая задача психолога — подобрать ключик к потребностям души клиента и помочь ему найти путь к счастливой и полноценной жизни. О призвании, эффективных техниках, любви к себе, хобби, меняющем жизнь, и благодарности мы говорим с клиническим психологом и гипнотерапевтом Ольгой Левичевой.

Ольга, почему именно психология? И насколько она изменила вашу жизнь?

На протяжении всей жизни я занимаюсь саморазвитием. Никогда не сижу на месте, все время двигаюсь вперед. Психология — одно из направлений, которое меня всегда интересовало. Хотелось научиться разбираться в людях, понимать особенности их мышления, осознавать, как выстраивать взаимоотношения. Профессия клинического психолога оказалась моим призванием. Она сочетает стремление учиться и желание помогать людям. Я постоянно совершенствую навыки и получаю новые знания, открываю для себя интересные техники, которые сначала отрабатываю сама, а потом — наиболее эффективные — использую в работе. Моя задача — научить клиента чувствовать, слышать и любить себя, найти внутреннюю опору, выстроить личные границы.

Подробнее...

«Вдохновляют результаты!»

Интервью: Е. Зинченко Фото: из архива М. Милани

Организм человека — это единый и очень тонкий инструмент, в котором все взаимосвязано. Если где-то порвалась одна струна, общая мелодия утратит прежнюю гармонию. Психосоматическая медицина — целое направление в медицинской психологии, изучающее влияние психологических факторов на возникновение, течение и исход соматических, то есть телесных, заболеваний... «Стресс, отсутствие полноценного сна, эмоциональная перегрузка, сильные физические нагрузки могут повлиять на менструальный цикл и стать причиной заболевания», — утверждает медицинский психолог, специалист по восстановлению женского здоровья негормональными и безоперационными методами Мария Милани.

Мария, как часто на возникновение, например, миомы матки, влияют психологические факторы?

Есть много факторов, влияющих на возникновение болезни. К ним относятся наследственность, образ жизни, общее психологическое состояние. Но благодаря 12-летнему опыту работы с женщинами с миомой матки, могу сказать, что в 99% случаев причиной данного заболевания становится эмоциональный стресс, который запустил развитие миомы матки, эндометриоза, начало кровотечений, боли.

Подробнее...

Зиня Орехова

Работаем на результат!

Интервью: Е. Зинченко Фото: из архива З. Ореховой

Аудиторская фирма «Прогресс-Сервис» уже более 30 лет оказывает услуги в области аудита, бухгалтерского обслуживания и налогового консультирования представителям малого, среднего и крупного бизнеса и за все эти годы получает только наивысшую оценку со стороны клиентов. Ее ведущий сотрудник, заместитель директора по контролю качества аудита, к.т.н., аудитор Зиня Орехова выделяет главный принцип успеха компании: несмотря на обширную географию и многообразие отраслей экономики, в которых проводится аудит финансовой отчетности (это нефтяные, энергоснабжающие, строительные, сельскохозяйственные организации, предприятия ЖКХ и др.), всегда важно разобраться в бизнес-процессах, глубоко вникнуть в проблемы клиента и помочь найти эффективные решения.

Подробнее...

Как эффективно управлять временем и достичь гармонии?

6 простых шагов

Текст: А. Отдельнова Фото: из архива А. Отдельновой

В нашей быстротечной жизни мы все чаще сталкиваемся с тем, что нам не удается распределить свое время и энергию между работой, семьей и собой. Такое неравновесие может вызвать негативные последствия. Постоянный стресс и усталость, возникающие из‐за несбалансированного распределения времени и приоритетов, приводят к снижению работоспособности, конфликтам в семье и ухудшению самочувствия. Чтобы справиться с жизненным дисбалансом, научиться управлять своим временем и восстановить гармонию, необходимо использовать психологические методы.

Наша цель — найти равновесие между работой, семьей и собой. Важно научиться устанавливать границы и находить время для себя, чтобы зарядиться энергией и успокоить мысли. Итак, обо всемпопорядку. Первое, с чего необходимо начать,— это научиться доверять другим и делегировать часть ответственности, чтобы распределение нагрузки стало более сбалансированным. Второе: следует научиться эффективно распределять свое время. Создайте график дел и приоритетов, определите, какие задачи являются наиболее важными и требуют вашего особого внимания. И не забудьте выделить время на отдых и саморазвитие. Помните, что время — это ценный ресурс и его эффективное использование поможет избежать дисбаланса и достичь гармонии. 

Подробнее...

Светлана Тришкина

Коуч счастливых людей

Интервью: Е. Зинченко Фото: Е. Моногарова

В стремительном ритме повседневности мы редко задумываемся о том, что такое — быть счастливым. Немногие из нас уделяют время собственному развитию и готовы менять жизнь к лучшему. Но чтобы сделать шаг в этом направлении, не нужно много времени. Иногда достаточно задать себе три важных вопроса... О смелых переменах, развитии личностного потенциала, исполнении давней мечты и вопросах самому себе мы говорим с коучем, экспертом в сферах обучения и развития, реализации образовательных проектов и формирования эффективных команд Светланой Тришкиной. 

 Светлана, в возрасте 45+ вы решили круто изменить свою жизнь и освоить новую профессию. Почему это произошло и что помогло решиться на перемены? 

Да, у меня произошел двойной вираж на профессиональном пути. Я построила успешную карьеру в системе обучения и развития в Сбере. Стала руководителем, провела множество тренингов и мастер-классов для персонала. Успешно завершила проекты «Лидеры будущего» и «Обучение для всех». Тогда и решила заняться чем-то более социально ориентированным. Если есть желание — находятся и возможности. Я оказалась в Благотворительном фонде Сбера «Вклад в будущее», в Программе по развитию личностного потенциала. Этот проект сподвиг меня глубоко задуматься о счастье. Изначально программа была нацелена на создание «счастливой» образовательной среды в детском саду и школе. В ходе проекта был сделан вывод, что счастье во многом зависит от развитого личностного потенциала. Поэтому мы учим педагогов развивать его — в себе и в своих воспитанниках.

Подробнее...

Галина Каштенкова

«Живу и наслаждаюсь!»

Интервью: Е. Беляева Фото: из архива Г. Каштенковой

У нас в гостях обворожительная Галина Каштенкова — психолог‐психосоматолог‐сексолог, фотомодель 18+. Она умеет не только быть успешной в бизнесе, но и получать от жизни максимум удовольствия и ценить прекрасные мгновения, которые дарит нам мир!

Галина, расскажите немного о себе и своей работе; что сейчас главное в вашей самореализации?

Я человек, который постоянно чем-то занят. Моя жизнь состоит из разных увлечений — мне интересно, наверное, все, ведь жизнь прекрасна! В последнее время очень погрузилась в мистику и эзотерику. Когда-то я забросила это направление в силу занятости. Но время пришло: сейчас уже не могу молчать — вся информация размещена на моей странице в ВК. Да, у меня есть экстрасенсорные способности, но я стараюсь о них не говорить. Это дар от Бога; я могу его применять только в экстренных случаях и только на благо Вселенной.

Я очень люблю природу во всех ее проявлениях. Сейчас, осенью, в лесах много грибов. Заходишь в лес — и попадаешь в сказку! Несмотря на засушливость этого года, мой лес всегда встречает меня грибами. Осень еще и пора заготовок, поэтому мой небольшой заводик по переработке сельхозпродукции и грибов (консервация) работает в круглосуточном режиме. У меня есть и производство по выращиванию овощей и цветов. Когда свежая продукция не успевает реализоваться в срок, она идет на консервацию.

Подробнее...

Олеся Безобразова

«Для учителя главное — саморазвитие!»

Интервью: Е. Зинченко Фото: из архива О. Безобразовой

Встретить талантливого педагога на своем жизненном пути — большая удача. Нам известны примеры успешных людей, в жизни которых именно учителя сыграли свою значительную роль — сумели привить любовь к предмету, вовремя заметить способности своих учеников, а главное — заложить в них основу и веру для той мотивационной составляющей, без которой невозможно строить успешную и гармоничную жизнь.

У нас в гостях генеральный директор учебных центров подготовки к ЕГЭ и ОГЭ «Шаг Вперед», частных детских садов «Спарта», кандидат исторических наук Олеся Станиславовна Безобразова. Масштаб ее деятельности потрясает: она не только бизнесмен и руководитель трех детских садов, двух учебных центров и семейной школы, но и практикующий преподаватель. Олеся Станиславовна защитила кандидатскую диссертацию, находясь в декрете с первым сыном, а свой очередной частный сад открывала во время беременности вторым сыном. Олеся Станиславовна уверена: семья и дети не являются препятствием для успешной карьеры, а наоборот, еще больше мотивируют к успеху.

Подробнее...

Елена Константинова

«Счастье в дом!»

Интервью: Е. Зинченко Фото: из архива Е. Константиновой

Обаяние героини моего интервью, как и ее послужной список, впечатляет необыкновенно! У нее за плечами два высших образования (экономическое и юридическое), работа бухгалтером и огромный опыт работы в сфере госзакупок. Но в один прекрасный момент она решает изменить свою жизнь и осваивает абсолютно новую, творческую профессию. Что стало причиной глобальных перемен и легко ли было решиться на них — узнаем из интервью. Знакомьтесь: Елена Константинова, дизайнер интерьера и мебели, светодизайнер, индивидуальный предприниматель и основатель дизайн-бюро «Счастье в дом».

Подробнее...