«Вдохновляют результаты!»

Интервью: Е. Зинченко Фото: из архива М. Милани

Организм человека — это единый и очень тонкий инструмент, в котором все взаимосвязано. Если где-то порвалась одна струна, общая мелодия утратит прежнюю гармонию. Психосоматическая медицина — целое направление в медицинской психологии, изучающее влияние психологических факторов на возникновение, течение и исход соматических, то есть телесных, заболеваний... «Стресс, отсутствие полноценного сна, эмоциональная перегрузка, сильные физические нагрузки могут повлиять на менструальный цикл и стать причиной заболевания», — утверждает медицинский психолог, специалист по восстановлению женского здоровья негормональными и безоперационными методами Мария Милани.

Мария, как часто на возникновение, например, миомы матки, влияют психологические факторы?

Есть много факторов, влияющих на возникновение болезни. К ним относятся наследственность, образ жизни, общее психологическое состояние. Но благодаря 12-летнему опыту работы с женщинами с миомой матки, могу сказать, что в 99% случаев причиной данного заболевания становится эмоциональный стресс, который запустил развитие миомы матки, эндометриоза, начало кровотечений, боли.

Что привело вас к работе с психосоматикой и помощи женщинам в таком деликатном вопросе?

В 2008 году у моей мамы обнаружили миому. Мама хотела сохранить матку. В то время, я, уже имея специальность медицинского психолога, занималась глубоким исследованием психосоматики и предложила маме попробовать изученные мною методы и техники. Через год на осмотре врач сообщил, что мама совершенно здорова. Это меня вдохновило, и я решила помогать и другим женщинам.

Почему важно соблюдать режим сна/отдыха? И что поможет приучить себя поддерживать баланс?

Во время сна происходит восстановление организма и выработка очень важного гормона — мелатонина. Он поддерживает главный женский гормон — окситоцин, отвечающий за женское здоровье во всех смыслах. Если женщина работает ночью, то мелатонина вырабатывается очень мало, и здоровье постепенно ухудшается. В первую очередь следует осознать, что здоровье — это самый важный ресурс, который необходимо поддерживать и сохранять. Далее нужно овладеть инструментами быстрого восстановления. Например, 15 минут специальной медитации могут заменить 3–4 часа полноценного сна.

Сложно ли обучиться навыку быстро возвращать себя в психологическое равновесие?

Это очень просто! Есть техники, которые помогают справиться с напряжением в считанные минуты. Многими из них я делюсь на своих страницах в соцсетях. Например, можно договориться с собой о 5–15 минутах покоя. В это время нужно отпустить все мысли, глубоко дышать и чувствовать, как все накопленное за день напряжение уходит из тела. 

Для читательниц вашего журнала я подготовила две медитации, которые помогут быстро прийти к балансу в течение рабочего дня и перед сном (См. QR-код с медитациями — Прим.авт.).

Также есть специальные техники эмоционального освобождения для решения более глубоких психологических проблем.

Как проходит ваша работа? И были ли случаи, когда женщина справилась с проблемой довольно быстро?

Для кого-то подойдет очный формат, в котором я использую одновременно несколько техник — работаем с психосоматикой и телом. В онлайн-формате на Мегаинтенсиве по исцелению матки под моим руководством участницы выполняют простые, но эффективные техники работы с эмоциями, телом, тазом и маткой.

Был случай, когда во время прохождения Мегаинтенсива у участницы началось кровотечение. Используя специальные техники, мы в течение часа остановили кровотечение, и помощь хирурга не понадобилась.

Другая клиентка пришла на прием с небольшой миомой размером 2,5 см. Через полгода снова записалась ко мне с другим запросом. Когда я спросила про миому, то получила ответ: после того приема она исчезла. В этом случае удалось восстановить матку за один раз. Конечно, успешное исцеление зависит от многих факторов. Чаще всего требуется больше времени, но это, безусловно, того стоит.

В чем ваш главный источник вдохновения?

Результаты участниц курсов и индивидуальных сессий, отзывы моих клиенток. Когда читаю, что ушло кровотечение, больше не требуется хирургическое лечение, родился долгожданный малыш и т.д., я понимаю, что Академия должна работать. Это все и есть мой источник вдохновения!

TG: Acwomen