Алина Маленик

«Раскройте свой потенциал»

Интервью: Е. Зинченко Фото: из архива А. Маленик

О чудесах психологической терапии и о невероятных возможностях человеческой души нам рассказывает психолог, психотерапевт, автор психологических программ, член национальной ассоциации ЕМДР-терапевтов Алина Маленик.

Алина, что привело вас в психологию?

Бесконечная жажда саморазвития. Когда-то я работала в банке, занимала руководящую должность, увлекалась коучингом. Постоянно увеличивала требования к себе и добивалась успеха. Но для души чего-то не хватало. Тогда я была в разводе после первого брака и одна воспитывала дочь.

Отложив достаточно денег, я решилась на изменения: одним днем ушла с работы, бросила коучинг и отправилась в длительный отпуск. В свою внутреннюю тишину. Наслаждалась жизнью, общением с дочерью. Тогда и поняла, что коучинг – это действия, а для женщины важнее ее внутренние состояния. Разбираться в них решила с помощью психологии.

И как ни странно, чем спокойнее я становилась, чем меньше требовала от себя и тем легче все складывалось. Успех сам стал приходить в мою жизнь – легко и непринужденно.

Затем был факультет психологии и новая профессия. Регулярное повышение квалификации стало постоянным и любимым делом. Обучение в Европе, Израиле и курсы психотерапии в США позволяют все глубже погрузиться в науку и терапевтический процесс. И сейчас мне даже смешно, что когда-то я работала в банке – настолько эта профессия мне не подходит. Теперь я точно знаю, что менять свою жизнь никогда не поздно, и не важно, в каком ключе – от успеха в карьере к семье или наоборот. Гармонично совмещать самореализацию, карьеру и семью – это колоссальный труд, но в том, что любишь, нет ничего невозможного. Самая большая проблема – не осознавать или подавлять в себе то, что нравится. Многие сейчас живут так, как будто у них выбора нет. Но он всегда есть. У человеческой души много возможностей. И работать с ней невероятно интересно, особенно когда регулярно видишь результаты – до и после терапии.

На чем вы специализируетесь?

В психоанализе и психотерапии почти нет специализаций, в целом это возможность хорошо понимать внутренний мир человека, чувствовать, разгадывать и анализировать. Суть индивидуальной психологической терапии в том, что на любой вопрос всегда есть ответ, и он всегда внутри клиента. Чтобы его отыскать, у психолога должен быть обширный инструментарий, опыт и способности к эмпатии. Это помогает увидеть подход к конкретной душе и ее безграничным возможностям.

Психологические травмы, пожалуй, – моя сильная сторона. Тема отношений, личностные, межличностные, семейные и сугубо женские вопросы, воспитание детей, разнообразные кризисы, карьера, самореализация – все это часть моей ежедневной жизни.

Алина, а за сколько консультаций можно решить свою проблему?

Можно и за пару встреч сильно облегчить себе жизнь, и за 10 консультаций решить глобальные вопросы. Особую роль играет вовлеченность клиента: если он ожидает, что произойдет чудо, которое все изменит, то он может ходить долго. Здесь важно иметь решение изменить свою жизнь и готовность работать с собой тоже. Я иногда отказываю в дальнейшей терапии – если вижу, что толку в ней совсем нет. Но чудеса тоже случаются. 70% терапии – это работа над собой, остальные 30% – волшебство, которое всегда сопутствует таким процессам.

Как вы считаете, почему сегодня вопрос женского одиночества особенно актуален?

Разве? Женское одиночество – это, скорее, личный выбор каждой одинокой женщины. Важно только, что он не всегда осознанный. Женщины мечтают о мужчинах, но на ментальном и психологическом уровнях сами вытесняют их из своего пространства. Часто за этим стоят психологические травмы, страх близости, родительская семья или низкая самооценка. Каждая женщина способна создать свое счастье.

Получилось ли у вас создать свое счастье?

Да. Но это тоже был путь. На мой взгляд, счастье – это ответственность за свою жизнь, умение трансформировать свой опыт в позитив и относиться к жизни как к эксперименту.

Семья и дочки для меня – это наивысшая степень счастья. Я с детства ощущала ценность семьи, для меня она как воздух, без которого я задыхаюсь. Но это мои ценности и мое счастье. Каждый человек счастлив в своих ценностях. Коллективные установки уже давно не в моде.

Тел./WhatsApp: +7 (921) 374-66-67

Сайт: alinamalenik.ru; IG: @alina_malenik

Категория: 02/03 2019