Травма поколения

Интервью: Е. Билевская Фото: из архива И. Шибаевой

Миллениалы – так сегодня называют тех, кто взрослел в 90-е.  О том, как это непростое время отразилось на психике современных 30-летних и что может помочь им справиться с полученными психологическими травмами, рассказывает книга, над которой работает психолог, психоаналитик, руководитель и основатель психологического центра «Потенциал» Ирина Шибаева.

Ирина, скажите, почему тех, кому сейчас 30 или чуть больше, можно назвать психологически травмированными людьми?

Думаю, все, кто родился и вырос на территории нашей страны или бывшего Советского Союза, имеют наследственные травмы.

Практически каждое поколение проживало глобальные катастрофические изменения. Те, кого сейчас называют миллениалами, взрослели в 90-е годы, когда происходил слом мировоззрения. Дети росли среди хаоса, неопределенности, с родителями, которым приходилось выживать, бороться с депрессией и беспомощностью. Поэтому современные 30-летние несут в себе надлом и отчаяние.

Вы согласны с тем, что это поколение все же более приспособлено к трудным жизненным условиям и менее инфантильно, чем последующие?

Трудно сказать... Психологически миллениалы не стабильнее остальных, но они легче преодолевают сложности, умеют выживать в тяжелых обстоятельствах. У многих из них можно диагностировать  посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР). Впервые его диагностировали у военных, прошедших Вьетнамскую войну, а сейчас термин распространили на всех людей, перенесших острую или хроническую травму, не прожив и не переработав её последствия. Она меняет психику, в результате появляются повышенная тревожность, депрессия, сложность в построении близких отношений, нестабильная самооценка.

Материал книги основан на историях ваших клиентов. Поделитесь, пожалуйста, что происходило с этими людьми до и после терапии?

Они приходят к психологу с тревогой или невозможностью построить отношения, соматическими симптомами и депрессией. Краткосрочная терапия помогает убрать внешние проявления, а лечение самой травмы и психики происходит во время более длительной и глубинной терапии. Люди, которые росли и формировались в условиях неопределенности и несправедливости, имеют достаточно хрупкую психику и лишены внутренней опоры. Из-за этого нарушается самооценка, растет тревога, появляется потребность в постоянной поддержке, т.е. часть личности остается, можно сказать, инфантильной. После терапии происходит своеобразное «дозревание» и «доращивание» психики. Люди становятся стабильными, их самооценка стабилизируется, а тревога уменьшается. Как результат, они способны выстраивать близкие и удовлетворяющие отношения.

Почему исследование на тему миллениалов так важно донести до широкого круга читателей?

Я каждый день по много часов работаю в кабинете и наблюдаю, как многие активные молодые люди чувствуют себя потерянно и испытывают безнадежность, но не понимают, что с ними происходит. В моей книге описано, что детство миллениалов было наполнено растерянностью родителей и неопределенностью, затем эти чувства стали частью внутреннего мира подросших детей и сейчас доставляют им боль. Думаю, чем больше людей прочитает и узнает о возможных причинах своего состояния, тем легче им будет понять себя и обратиться за помощью к специалистам.

Ирина, а что станет объектом вашего дальнейшего изучения?

Планирую исследование по передаче межпоколенческих травм. Также в нашем психологическом центре мы проводим много исследований в сфере психоанализа и религии, особенностей личности русских людей и, безусловно, продолжаем изучать травмы людей, детство которых прошло в 90-е годы.

Контактная информация:

Тел.: +7 (906) 801-53-51

Сайт: mp-potencial.ru

IG: irina.psychology