Анна Малли 

Разрешаю себе быть неправильной

Интервью: Е. Билевская Фото: из архива А. Малли

Нередко люди носят в себе детские страхи, травмирующий опыт, неуверенность, не умеют принять и полюбить себя, а значит, и другого человека. Психолог, психоаналитический коуч и психотерапевт Анна Малли знает, как работать с внутренними проблемами и стать счастливой, и готова научить этому своих клиентов. Ее ближайшая цель – 1 миллион счастливых и здоровых людей! Не исключено, что эта цифра когда-нибудь удвоится или утроится, а значит, в будущем Анна выйдет на мировые масштабы.

Анна, почему вы называете себя неправильным психологом?

Во-первых, во время работы с клиентом я придерживаюсь нестандартных и незаурядных способов решения его проблемы.

Часто подкрепляю наше общение юмором, т.к. это позволяет клиенту, с одной стороны, расслабиться и воспринимать свою проблему поверхностно, что «обезболивает» его восприятие, а с другой стороны, дает мне возможность проработать его запрос на глубоком уровне. Юмор в моем случае – это «анестезия» для клиента, когда нам нужно пойти в глубокую травму.

Во-вторых, с детства во мне культивирован ген некой «неправильности», т.е. я всегда шла против системы. Учителя мне говорили: «Ты без царя в голове! Никаких авторитетов!» И, вы знаете, мне это никогда не мешало жить и получать то, что хочу, при этом оставаясь дружелюбной, позитивной, поддерживающей. Сейчас я это называю внутренней свободой, принятием собственной идентичности, истинным восприятием действительности. Я разрешаю себе быть «неправильной», идти вразрез с установками и убеждениями, которые приветствуются в обществе.

Нас воспитывали, подгоняя под единый стандарт, используя из поколения в поколение одинаковые формулировки, запреты, предписания. А где же индивидуальность? К чему эти ярлыки? Да, во времена раскулачивания принцип «быть как все» помогал выжить, как и девиз: «Главное – не выделяться». Позже, в период репрессий, нужно было действовать по правилам, а любое уклонение от них грозило ссылкой. Наши предки научились выживать в той системе, и, хотя эпоха сменилась, инстинкты остались. Больше нечего бояться, а мы все равно боимся.

Мне хочется показать другим, что, если ты нарушишь правила (имею в виду разотождествление с внутренними запретами, освобождение от культа «быть удобным всем, чтобы меня полюбили»), ты не умрешь, у тебя ничего не заберут. Возможно, твою новую идентичность даже не заметят, а если и заметят, значит, ты стал кому-то неудобным, но это не твоя драма, правда? Тебя это не должно волновать, потому что у тебя есть своя истина, и если она никому не вредит, дыши полной грудью, влюбляйся в себя каждый день, освободись от груза детских травм и позволь себе, наконец-то, быть «неправильным» для всех, кроме себя!

Расскажите, пожалуйста, о проектах, которые планируете запустить в ближайшем будущем.

2020 год для меня является трамплином. Задачи на ближайшее время амбициозные, но вполне реальные. Моя глобальная цель на год – развитие бизнеса в сфере онлайн-обучения и собственного бренда. Промежуточные цели – развитие новых компетенций, расписанное на 1,5 года вперед, сертификации и расширение команды. Мы с коллегами шаг за шагом движемся в нужном направлении, распределяя зоны ответственности, радуясь маленьким победам, – в этом и состоит вся прелесть своего бизнеса. Сплю по четыре часа в сутки: мой энтузиазм не дает заснуть, каждую свободную минуту хочется посвящать своему делу.

В ближайшее время стартует 30-дневный практикум «Перезагрузка моего ''Я''». Всего за месяц участники пройдут мощную трансформацию личности, ежедневно выполняя предложенные задания, двигаясь от простого к сложному. Практика разработана таким образом, чтобы мозг не саботировал и спокойно воспринимал каждое задание, направленное на осознание глубинных процессов.

В ходе практики участники познакомятся со своими страхами, которые не дают им развиваться и достигать целей, проработают и избавятся от них. Также на проекте будут кейсы на развитие самоценности, внутренней уверенности и принятия себя. Если у человека неадекватная самооценка, он перманентно находится в состоянии недоверия себе, другим, миру. Это влияет на качество жизни. В моей практике нет ни одного человека, который, проработав свою самооценку, не достиг поставленных целей. Это ключевой ресурс.

Об остальных зонах проработки расскажу непосредственно на практикуме, всех карт сейчас раскрывать не буду, но то, что человек за месяц «перезагрузит» свою внутреннюю систему и выйдет на новый уровень осознанности, – это 100%. Я намеренно сделала бесплатную неделю, чтобы любой желающий мог попробовать новые возможности и решить, готов он идти дальше или пока нет. Это важный момент: я считаю, у каждого должен быть выбор. А еще участников практикума ждут бонусы и бесплатные «плюшки», которые я подготовила для поощрения самых ответственных и активных.

Второй проект более масштабный, он сейчас находится в разработке. Это онлайн-школа для женщин «Счастливая на всю голову». Надо понимать: быть счастливой и успешной – это не вопрос везения или кармы, а навык, ставший привычкой, и его можно сознательно развивать.

Получается, в онлайн-школе вы научите женщин быть счастливыми?

Ученицы попадут в новое для себя пространство единомышленниц, где будут царить поддержка, понимание и взаимопомощь. В этом проекте мы устроим настоящую революцию женственности. Уберем эмоциональные завалы и негативные установки, которые тянут в прошлое. Разберемся в мужской психологии, ведь непонимание потребностей партнера влечет за собой ссоры, скандалы и расставания. В свою очередь, знание законов счастливых отношений приводит к долгожданному предложению руки и сердца и гармоничным отношениям в браке, которые способны преодолеть любые кризисы.

В школе будет много практик: на развитие сексуальности, на освобождение от эмоциональных блоков, на изменение своего жизненного сценария, на развитие внутренней опоры и «алмазной» самооценки, на уверенность в себе при общении с мужчинами, на умение флиртовать и быть желанной и т.д. Пока идет глобальная подготовка проекта, и я с нетерпением жду его старта.

Анна, закончите фразу: «У меня получилось, потому что…»

Я не уникальна в этом вопросе, ведь многие успешные люди перед взлетом громко падали. И дальше уже человек выбирает, продолжать ему лежать, обвиняя мир в несправедливости, либо взять ответственность за свое прошлое и принятые решения.

В моей жизни был такой крах, я бы назвала его крахом собственного эго, когда ты не принимаешь действительность и свое несовершенство. Это правда сложно – признаваться себе в собственных ошибках, но, пока не признаешься, ты не автор своей жизни, а жертва, которая ищет виноватых и рассчитывает на других с позиции «вы мне должны». Быть автором – значит взять 100%-ю ответственность, и это был мой выбор. Мое сознание хотело сложить ручки и винить в неудачах всех вокруг, но я отыскала ресурс и мотивацию, чтобы не откатиться далеко назад. В тот момент не было речи о движении вперед, я пыталась хотя бы устоять на месте. В итоге принятие своего прошлого опыта позволило мне провести качественную работу над ошибками, построить новую стратегию, обнулиться и пойти дальше.

Проблемы развивают. Как говорят японцы: «Если у вас нет проблем – купите их!» На ваш вопрос отвечу так: у меня получилось, потому что я умею видеть в любой проблеме возможность, несу 100%-ю ответственность за свои решения, беспрерывно развиваю профессиональные навыки и действую. А если кто-то скажет, что мне просто повезло, я отвечу: «Везет тому, кто везет».

Контактная информация:

Тел.: +7 (916) 932-11-22

Email: psychology.online@list.ru

IG: _annmall_