ВОПРОС К ПСИХОЛОГУ

Отвечаем на письма читателей

На ваши вопросы отвечает психолог, действительный член Общероссийской профессиональной психотерапевтической лиги, руководитель Психологического Центра на Волхонке Анна Карташова.

Осталась без работы

Недавно осталась без работы. Без высокооплачиваемой работы и очень хорошей должности. Точнее, попала под сокращение. Несмотря на то, что начальство сделало все очень тактично, выплатило мне хорошее выходное пособие и дала замечательные письменные рекомендации, у меня на душе кошки скребут… Как справиться с этим? Я понимаю, что надо искать новую работу, «собраться» и перестать ныть… И что если ничего не делать, то ничего и не изменится. Но вот именно «собраться» пока не получается. Может, мне не торопиться с работой? Взять тайм-аут?.. Подскажите, пожалуйста.

А.К. Ваше состояние очень понятно – видимо, Вы были хорошим сотрудником, Вас ценили, и Вы любили свою работу. Когда в нашей жизни заканчивается какой-то хороший период, мы всегда испытываем тоску по утерянному. Это нормально – так мы переживаем утрату хорошего. Но время лечит, поэтому тайм-аут – неплохая идея, если Вы можете себе это позволить. Устройте себе отпуск – Вы отдохнете, зарядитесь положительными эмоциями, получите положительный заряд. А после сможете найти что-то лучшее! Если Вы хороший профессионал, то обязательно будете востребованы на рынке труда. Да, возможно, придется начинать с начала, но новое место работы – это новые возможности для самореализации, новая ступень в жизни. Когда хорошее уходит, нам кажется, что так больше уже не будет. И это правда – так же не будет, но будет иначе, и когда мы проходим этот сложный период, мы понимаем, что каждое такое событие – это шанс изменить свою жизнь к лучшему!

Как вернуть мужа?

Мы с мужем женаты 6 лет. Детей нет. Недавно муж ушел к другой женщине. Одним днем – собрал вещи и ушел. Сказав мне, что ему все надоело. В целом мы с ним жили неплохо, но в последнее время часто ссорились из-за того, что я стала задерживаться на работе, - муж был очень этим недоволен (все дело в том, что к нам пришел новый начальник, который загрузил всех дополнительной работой, и пока никак не удается уходить с работы вовремя). Может, я эгоистка? И мне нужно пересмотреть свое отношение к работе, к себе и к мужу? Только мне совсем не хочется терять любимую и высокооплачиваемую работу… С другой стороны, и мужа потерять окончательно я тоже не готова…

А.К. Я думаю, что ключевые слова здесь: «ушел к другой женщине». Если бы он был недоволен Вашей работой, он не уходил бы, но просил бы Вас оставить работу. Я полагаю, что это был предлог, а не причина. Если же это – реальная причина, то вряд ли этот человек по-настоящему любил Вас. Наша жизнь сложна, и взрослые люди понимают, что любимая и одновременно высокооплачиваемая работа – это большое счастье. И если твой любимый человек нашел такую работу – это здорово, потому что счастливый в работе человек живет рядом с тобой, а когда любимому человеку хорошо, хорошо и тому, кто рядом с ним. Однако существует масса людей с детской позицией: «Ты должна обо мне заботиться, а что у тебя там с работой – меня не интересует. Я хочу, чтоб дома была в семь! Я один, мне скучно!» Это и есть настоящий детский эгоизм. Но если Вы хотите пересмотреть свое отношение к работе, к себе и к мужу, сделайте это – такая внутренняя работа всегда полезна и в любом случае дает важные результаты.

Боюсь одиночества

Ужасно боюсь одиночества. Нет, не в данный момент, а в будущем. Сейчас мне 37 лет. У меня есть любимая и хорошо оплачиваемая работа, любимый мужчина, много друзей… Я часто путешествую по миру. Но меня редко оставляет мысль о том, что когда-нибудь я постарею, не смогу вести такой активный образ жизни, как сейчас, и если рядом не будет мужа, семьи, то жизнь зайдет в тупик… Вот эта ситуация не дает мне покоя. Как избавиться от этого страха? Отношения с любимым пока не могут оформиться официально, возможно, это случится в будущем... и то все под вопросом, слишком много препятствий. И наверное, прежде всего дело во мне, я не уверена в нем – точнее, в том, что он относится ко мне бескорыстно.

А.К. Такие страхи свойственны людям – страх старости, болезней, страх быть немощным, страх одиночества, страх смерти. Именно поэтому их называют экзистенциальными – свойственными в той или иной степени любому существующему на земле человеку. Они обостряются в кризисе среднего возраста (кризисе середины жизни) – Ваш возраст близок к этому порогу. Но чтобы поговорить подробнее о том, что происходит именно сейчас в Вашей жизни, необходимо обратиться к психологу, так как возможно, что у Ваших опасений есть реальные основания.