Карина Буланова

Бады и наука: 

как отличить правду от мифов

Интервью: Е. Зинченко Фото: из архива К. Булановой

«Я избегаю жестких принципов в бизнесе — они создают ограничения», — утверждает наша гостья Карина Олеговна Буланова, генеральный директор компании «Жизнивек». В основе ее философии управления — движение к общим целям через доброжелательность и креативность. Именно такой подход позволяет компании создавать инновационные продукты — от специализированных добавок до полезного шоколада. В эксклюзивном интервью эксперт объясняет, как проверить качество биологически активных добавок, чем бады отличаются от витаминов и какие из них действительно необходимы современному человеку. 

Карина, что изначально привело вас в эту индустрию, убедило в ее потенциале и что сегодня продолжает вдохновлять больше всего?

Тема здоровья сопровождает меня всю жизнь, объединяя все мои профессиональные поиски и проекты. И я искренне хотела расширить деятельность в этой сфере, чтобы помогать большему количеству людей укреплять свое здоровье. Особенно ценю подход нашего собственника Ильи Юрьевича Магеря, который рассматривает здоровье комплексно — физическое (с учетом всех биохимических процессов) и ментальное. Именно эти принципы остаются для меня актуальными и вдохновляющими.

Почему витамины относятся к лекарственным средствам, а бады — нет? В чем разница между ними?

Принципиальная разница — в дозировке активных веществ. В лекарственных средствах концентрации значительно выше, чем в бадах, и их прием требует обязательного назначения врача. Бады, как добавки к пище, помогают компенсировать дефициты питательных веществ, неизбежные у современного человека. Но важно помнить: превышение рекомендованных доз может вызвать иной эффект.

Тогда как среди множества предложений на рынке определить, какие добавки заслуживают доверия?

Необходимо проверять наличие сертификата государственной регистрации (СГР), который обязателен для бадов — он подтверждает, что состав соответствует заявленному. Кроме того, для биологически активных добавок проводят серийный контроль, чтобы убедиться в соответствии производства этому СГР. Пищевые добавки не проходят такой проверки, они имеют только декларацию соответствия и их состав не контролируется. Поэтому туда могут насыпать что угодно.

Для правильного выбора среди зарегистрированных бадов важно разбираться в формах и дозировках — этому обучают. Например, в онлайн-школе гормонального здоровья, которая работает в нашей дочерней компании. Лекции ведет в ней Илья Юрьевич Магеря.

Что еще стоит учесть при выборе в возрасте 30+, 40+, 50+?

Перед выбором добавок в первую очередь необходимо проконсультироваться с лечащим врачом, сдать анализы, выявить дефициты. Можно даже провести исследование волос и ногтей на микроэлементы — они точно покажут, каких веществ вам не хватает. На основании профессионального опыта и личной практики (я сама отношусь к возрастной группе 30+), рекомендую комплексный подход к биодобавкам. Коллаген необходим для поддержания молодости кожи и здоровья костей. Наш «Дегликан Р» (мы называем его «Эликсир молодости») благодаря сочетанию супероксиддисмутазы и розмариновой кислоты борется с гликацией — одной из основных причин преждевременного старения. Также важны: пробиотики/симбиотики, йод, витамин D3, омега-3 и магний треонат — все это присутствует в моей жизни и в жизни большинства моих коллег. Здоровье — неотъемлемая часть нашей работы, важная как для женщин, так и для мужчин. . . Хочу обратить внимание мужчин на цинк — фундамент мужского здоровья. Дефицит цинка, особенно у жителей Москвы и Петербурга, встречается очень часто, но об этом многие, к сожалению, не задумываются.

Способно ли правильное питание полностью исключить необходимость использования бадов?

Питание — это фундамент. Именно из-за недостатка качественного и сбалансированного рациона в жизни современного человека бады становятся необходимой ежедневной добавкой наравне с обычной пищей. Сегодня еда уже не обеспечивает нужного количества микроэлементов. Исключение — жители экологически чистых районов с натуральным хозяйством. В их случае бады могут быть необязательными. Но в современных городских условиях при высоком уровне занятости людей бады действительно играют важную роль. Особенно ценным является понимание того, сколько белков, жиров и углеводов вы получаете с пищей, — это помогает составить более полную картину потребностей организма. Существуют специальные приложения для ежедневного учета рациона. Анализируя, каких веществ вам не хватает, вы можете вместе с лечащим врачом или диетологом подобрать оптимальный для вас витаминный комплекс.

Сегодня, когда все стремятся сохранить молодость, ваш «Дегликан Р» выглядит революционным решением. Насколько он полезен тем, кто пока не готов менять образ жизни?

«Дегликан Р» действительно является нашим прорывным продуктом с уникальной рецептурой, разработанной Ильей Юрьевичем Магеря. Однако хочу подчеркнуть, что любые бады не заменят комплексного подхода к здоровью: важно регулярно сдавать анализы, консультироваться с врачом, выявлять дефициты и компенсировать их витаминами, соблюдать режим дня, особенно, если мы говорим о женщинах. Полноценный сон и минимизация стресса критически важны для долголетия, в том числе для сохранения молодости кожи. Именно поэтому у Ильи Юрьевича есть марафон «Чистка», который — без оплаты — уже 7 лет помогает людям по всему миру (более 1 млн участников) внедрять здоровые привычки. Это как раз про идеологию всей группы компаний Магеря: сбалансированное питание, прием добавок, режим дня и ментальные практики. Проект «Чистка» стал визитной карточкой наших компаний. Даже по окончании первой «Чистки» участники замечают разницу между до и после. У каждого из участников свои цели — общее оздоровление, повышение энергии или коррекция веса. Очень рекомендую пройти такой марафон хоть раз, особенно тем, кто пока еще не готов кардинально менять образ жизни.

Есть ли бизнес-принципы, от которых вы не отступаете?

Я избегаю жестких принципов — они создают ограничения. Вместо этого мы выбираем движение к общим целям, доброжелательность, креативность, поддержку и хорошее настроение на работе. Право выбора — наша философия развития, и она про движение вперед.

Что еще помогает вам сохранять баланс и совмещать семью, руководство компанией и заботу о себе?

Идеального баланса нет — большая часть энергии уходит в любимую работу, которая меня наполняет. Главный секрет — в осознанном выборе такого образа жизни. Помогает разнообразие и физическая активность: общение с семьей, сыном-подростком, творчество (рисование, пение, рукоделие), спорт. Смена деятельности и дает необходимую разгрузку!

VK: karina___olegovna

Сайт: zhiznivek.ru