Жанна Воеводина

Член Федерации психологов-консультантов России, психолог-практик

«Считаете своим идеалом человекоподобного робота без изъянов и эмоций? Стремитесь к абсолютному контролю? Боитесь не удержать кого-то и что-то? Сдерживаете себя, чтобы скрыть чувствительность, уязвимость, беспокойство и страхи (особенно в те моменты, когда испытываете нерешительность)? Если вы ответили положительно на вопросы выше, поздравляю. Вы обречены на знакомство с Паркинсоном.

Хорошая новость в том, что болезнь Паркинсона развивается очень медленно. И даже у заболевшего есть шанс повернуть болезнь вспять. Психогигиена — важное условие нового образа жизни.

Что делать?

• Прорабатывать доверие к людям и миру в целом;

• Понизить значимость сравнения своих успехов с успехами других (не сравнивать свой старт с финишем другого);

• Дать себе право быть несовершенной, проявлять нерешительность и даже ошибаться.

Подписывайтесь на мой «Инстаграм». Я буду рассказывать о психогигиене и давать простые рекомендации. Пишите мне в Директ, чтобы продиагностироваться и понять, нужна ли вам именно сейчас помощь психолога».