Алена Кульшицкая

Как избавиться от сомнений и открыть свое дело?

Желание открыть свое дело, пожалуй, — один из самых популярных трендов сегодня. Развитие социальных сетей открывает возможности, о которых еще 10 лет назад и мечтать было нельзя! Прямой контакт с потенциальными клиентами по всему миру доступен каждому. Хочешь — продавай консультационные услуги, хочешь — булочки. Ограничений никаких. Только внутренние. О них сегодня и поговорим. Представлюсь: Алена Кульшицкая — психолог, член Ассоциации психоаналитического коучинга и бизнес-консультирования. Бессознательные конфликты в бизнесе, отношениях и здоровье — моя основная специализация.

Разберитесь в желаниях

Итак, прежде чем избавляться от сомнений и открывать свое дело, я предлагаю разобраться в основах своих желаний. Иногда людям кажется, что открыть свое дело — это хорошее решение для того, чтобы избавиться от гнета начальника, несправедливости по отношению к себе, с которой они сталкиваются на работе. Некоторым кажется, что это отличный способ доказать себе и другим, на что они способны. Кто-то ищет способ больше проводить времени дома, с семьей или в путешествиях. А зачем вам свое дело? Если ответ на этот вопрос выходит далеко за пределы формулы «есть дело, которое приносит мне удовольствие, именно этим хочется заниматься бесконечно», рекомендую для начала найти способ справляться с актуальными для вас вызовами там, где вы есть. Смена локации не изменит главного. Для результата вам по-прежнему будет важно отстаивать свои границы, вести переговоры с теми, у кого больше власти и денег, уверенно презентовать себя, свои услуги и многое другое. Быть наемным сотрудником, если вы на своем месте, в команде с людьми, чьи ценности разделяете, приятно и радостно. Возможно, подходящее для вас решение не в том, чтобы открыть свое дело, а в том,чтобы научиться отстаивать свои интересы или простить себе свои несовершенства, с большим принятием и пониманием относиться к другим.

Если же в основе желания открыть свое дело та самая деятельность, которая вдохновляет, приносит удовольствие и занимает все ваши мысли, тогда стоит попробовать. 

Анализируйте это

Для начала займите позицию исследователя, независимого и беспристрастного наблюдателя, задача которого — фиксировать все, как есть, видеть самую суть и принимать ее без оценок и суждений. Далее — проанализируйте все свои мысли относительно открытия своего дела. Вспомните, что вы говорили себе и другим, когда объясняли, почему до сих пор не сделали этого. Признайтесь себе, какое чувство стоит за всеми вашими рациональными доводами? Что это? Страх? Стыд? Чувство вины? Если страх, то страх чего? Быть отвергнутым? Не справиться и почувствовать себя никчемным? Оказаться хуже кого-то? Не оправдать надежды? Найдите свое чувство. Это очень важно. Не бойтесь его, не проваливайтесь в это чувство, оставайтесь в позиции наблюдателя и просто смотрите. На что оно похоже? Когда и при каких обстоятельствах вы в своей жизни испытывали подобное? Вспомните, когда испытали его впервые. Если получилось, поздравляю! Этот момент в прошлом — точка для ваших перемен в настоящем и будущем. Тогда, в детстве, вам что-то не удалось, что-то пошло не так, и это было больно. Все, что вы хотели — никогда больше не испытывать подобное. И вы приняли решение, которое тогда показалось самым лучшим. Скорее всего, оно начиналось со слов «никогда не». Как звучало ваше решение? Попробуйте вспомнить или предположите. Вы ведь хорошо себя знаете, и даже если не помните, наверняка сумеете угадать. 

И вот, перед вами ваше решение, которое вы приняли много лет назад, будучи ребенком. Посмотрите на это решение и скажите, подходит ли оно вам сейчас? Насколько оно эффективно? Что в нем ошибочно? Что здесь важно исправить? Что вы могли бы сказать или сделать для того, чтобы ваш внутренний ребенок увидел ошибку и пересмотрел свое решение?

Найдите и исправьте

Друзья, если вы дошли до этого этапа и у вас появились ответы на обозначенные выше вопросы, то вы уже заслуживаете медали за смелость и честность с собой. Позвольте внести больше ясности и дополнить картину того, что только что произошло. Дело в том, что наши бессознательные установки, страхи, верования, формируясь в раннем детстве, позже вытесняются из сознания, остаются невидимыми, но продолжают действовать и управлять нашими решениями через чувства. Например, вы испытали невероятное чувство стыда и унижения, когда в детстве представляли свою работу на выставке. Это произошло, потому что кто-то постарше посмеялся над вашей поделкой. Шутка оказалась на редкость «удачной», ее услышали, уже смеются все. И вот, вы обещаете, что никогда больше не станете заниматься творчеством и уж тем более делиться результатами с другими. Это обещание в виде запрета на проявление себя вполне может ограничивать вас в будущем. Как? Через необъяснимое чувство стыда, которое вы будете испытывать каждый раз при возникновении «угрозы творческой деятельности». Понимаете? Вы можете даже не распознать сразу, что это чувство стыда. Вам покажется, что это просто дискомфорт, какое-то внутреннее сопротивление. Вслух вы скорее всего скажете нечто из серии «Не интересно» или «Что-то мне не хочется». Все вокруг будут недоумевать, как же так? Это же хороший вариант для вас! Шанс, возможность! Возможно, на уровне ума вы будете согласны с этим мнением, но на уровне интуиции вас что-то остановит. Зачастую это не интуиция, а те самые бессознательные конфликты, которые мы с вами прямо здесь и сейчас исследуем.

Собираем все вместе

Итак, ваша задача — понять природу своих чувств, вспомнить и осознать, какая установка, запрет, верование стоят за вашим страхом, стыдом или чувством вины. Следующий шаг — изменить эту иррациональную конструкцию. Найти ошибку и исправить. Далее — начать действовать, уже исходя из новой реальности. Этот путь, который я описала, безусловно, может быть не так прост и скор, но пройти его совершенно точно может каждый. Когда мы осознаем природу наших внутренних ограничений, то получаем возможность преодолеть их. Осознание вовсе не означает, что вы тут же перестанете бояться и пойдете с легкостью строить свой бизнес. Хотя, к слову, и такое бывает. Осознание позволяет перестать подчиняться своим страхам и начать действовать, ориентируясь на выгоды и перспективы. Чем дальше вы будете продвигаться, тем сильнее будут новые нейронные связи, поддерживающие новые привычки. И однажды вы проснетесь человеком, который когда-то боялся начать свое дело, а теперь на любое начинание смотрит с воодушевлением и интересом.

Сайт: alenakulschitskaya.ru

IG: alena.kulschitskaya