Достаточно минимальной защиты

Для начала следует сказать, что стопроцентная защита от солнца – недостижимая мечта, по крайней мере в настоящее время. Даже если вы целыми днями сидите дома, а на улицу выходите только по вечерам, закутавшись в плед с ног до головы, вредоносные лучи смогут до вас добраться.

Некоторые относятся к выбору крема или лосьона легкомысленно, останавливаясь на средствах с уровнем защиты не выше 15. Но такой подход может сыграть с вами злую шутку. SPF 15 блокирует 93% лучей, SPF 30 – 97%, а SPF 50 – 99%. Разница как будто несущественная, но и одного лишнего процента хватит, чтобы принести организму вред. Если же ваша кожа отличается аристократической бледностью или вы предрасположены к развитию меланомы, SPF 15 и вовсе недопустимый вариант. Чем большая цифра указана на упаковке средства, тем лучше.

Солнцезащитные средства справляются с UVА-лучами

Воздействие солнца неоднородно: известны 3 типа лучей, исходящих от него. UVC-волны короткие и не достигают поверхности Земли, а значит, не представляют для нас проблемы. UVB-волны составляют примерно 5% солнечного излучения, попадающего на нашу планету. Они не проходят сквозь тучи и облака, стекло также является для них непреодолимой преградой. Но, находясь на улице или пляже в дневное время, вы подвергаетесь именно их воздействию, что теоретически может привести к развитию рака кожи. К счастью, эффективность солнцезащитных средств в противостоянии UVB-лучам доказана. Если вы правильно пользуетесь кремом, они практически не опасны.

За 95% солнечного излучения отвечают UVA-волны. Они не такие мощные, как UVB, но действуют постоянно и проникают всюду. UVA-лучи заставляют кожу стареть и тоже провоцируют развитие меланомы. Хотя на упаковке многих SPF указано, что эти средства спасают от обоих типов волн, нет официальных исследований, которые бы доказывали их эффективность в защите от UVA. Как уже было сказано, абсолютной защиты не существует.

В пасмурную погоду крем не нужен

Многие женщины до сих пор беспечно полагают, что использовать солнцезащитное средство нужно только на пляже. Но коварные UVA-лучи настигают везде: и по дороге на работу, и в помещении с окнами, и во время прогулки в пасмурный день. Даже если солнце скрывают облака, нам достается, по разным оценкам, от 75 до 80% излучения. Конечно, чтобы сгореть при подобных условиях, придется очень потрудиться, но старение под хмурым небом идет такими же темпами, как и на солнце. О пигментных пятнах тоже не стоит забывать: их образование не зависит от типа погоды.

Чем дороже средство, тем лучше

Миф о более высокой эффективности дорогой косметики заслуживает отдельной статьи. Применительно к SPF высокая цена означает, что в средстве содержатся химические фильтры. Они, во-первых, глубже проникают в кожу, а во-вторых, оказывают дополнительный эффект (как правило, увлажняющий). Средства с физическими фильтрами в составе на порядок дешевле, поскольку действуют в основном на поверхности кожи и не предлагают никаких бонусов.

Казалось бы, выбор очевиден, но есть одна деталь, о которой производители косметики забывают сообщать. Под воздействием прямых солнечных лучей химические фильтры подвергаются окислению и начинают вредить коже. Они полезны, если только большую часть дня вы проводите в помещении. Тем, для кого частые прогулки являются нормой, лучше остановиться на более дешевых, но не менее эффективных средствах с физическими фильтрами.

Водостойкий крем в воде не смывается

Водостойкие средства пользуются все большей популярностью. Они действительно хороши для любителей поплавать, но это не значит, что однократного нанесения такого SPF достаточно. Функция водостойкой защиты – уберечь вас от обгорания во время купания или занятий активным водным спортом. Но, когда вы возвращаетесь к шезлонгу или полотенцу, средство необходимо нанести заново. Кроме того, кожа постоянно соприкасается с лежаком и песком, что уменьшает эффективность крема. Да и срок действия водостойких средств достаточно ограничен, так что на деле проблем с ними больше, чем может показаться.

Если нанести средство с утра, весь день можно не беспокоиться о защите

Косметические компании убеждают покупательниц, что солнцезащитные средства действуют минимум 5 часов. На самом деле активность любого SPF, вне зависимости от текста на упаковке, спадает спустя 2 часа после нанесения. Разумеется, происходит это не резко, но через 3 часа действие защиты полностью нейтрализуется. Соответственно, с этого момента вы точно так же подвергаетесь агрессивному воздействию лучей, как и те, кто вовсе не пользуется SPF. Если же вы промокли под дождем, приняли душ или просто вспотели, срок действия крема и того меньше. Одним словом, солнцезащитное средство должно всегда находиться у вас под рукой.

Разные виды средств действуют по-разному

Большинство спасает кожу от лучей с помощью крема, но есть еще эмульсии, лосьоны, спреи и даже специальные салфетки. Хотя производители пытаются приписать каждому виду защиты уникальные свойства, значительной разницы между ними нет. Все они выполняют одну функцию – предохранять кожу. Выбор средства диктуется исключительно удобством и личными предпочтениями: кого-то привлекает приятная текстура крема, а кому-то проще воспользоваться спреем. Правда, у крема все же есть одно преимущество – он увлажняет, а это особенно важно в жаркую погоду.

Избегать любых солнечных лучей, – не лучшее решение. Находиться на солнышке всегда приятно, к тому же ультрафиолет позволяет коже синтезировать жизненно важный витамин D. Умеренная защита – то, что поможет вам соблюсти баланс между пользой и удовольствием.