Марина Винокур 

Исцеление словом

Интервью: Е.Зинченко

Фото: из-за архива М. Винокур 

Марина Винокур — психолог и гипнолог с уникальным бэкграундом: ученая степень кандидата физико-математических наук позволяет ей сочетать глубину психоанализа с точностью научного подхода, а личный опыт преодоления депрессии и травм сформировал ее философию: «Пока человек жив — он способен изменить жизнь к лучшему». Специализация Марины — психоаналитическая психотерапия, в том числе гипноз для работы с тревогой, фобиями и психосоматическими проявлениями. Отдельные направления ее практики — психологическая подготовка к экзаменам с элементами гипноза для снижения стресса и создания уверенного настроя и психокоррекция пищевой и никотиновой зависимостей.

Марина, вы сочетаете психоанализ и гипнотерапию. Почему именно гипноз стал вашим инструментом? Он бережнее работает с психикой?

Cочетание психоанализа и гипноза — естественное. Классический психоанализ на кушетке и гипноз являются разновидностями трансовых техник, наиболее органичных для работы с внутренним миром человека. Их отличие друг от друга — в глубине транса и в продолжительности работы. Психоанализ дает стабильные хорошие изменения качества жизни пациентов в результате продолжительной работы, а гипноз дает быстрый эффект в направлении поставленной цели.

Можете привести пример, как это выглядит в реальной практике? И благодаря чему достигается устойчивый результат?

Стремление любого человека — быть счастливым. Некоторые представляют себе, что это такое, а многие даже не задумываются о счастье в суете дел. Маркетинг, социальные сети, средства массовой информации навязывают нам манящие образы, обещающие счастье, но на деле они заводят нас в гонку за химерами.

В мой кабинет люди приходят, чтобы обратиться к себе, понять причины своих поступков, почувствовать, что действительно важно для них самих. Они хотят научиться следовать собственным ощущениям, ценить то, что есть, выстраивать здоровые отношения и многое другое. В результате регулярной работы части психики, нарушенные в ходе личной истории пациента, «доращиваются». Это можно сравнить с походами в спортзал. Единственное отличие — если бросить спортзал, мышцы ослабнут, а в результате пройденного анализа, кроме здоровой психики, человек получает сформированное аналитическое мышление, которое остается с ним навсегда и в дальнейшем поддерживает его благополучие. Психоанализ — это не только эффективный способ лечения неврозов, но и захватывающая философско-антропологическая система. 

Вы пишете, что с помощью гипноза создаете «уверенный настрой» перед экзаменами. Звучит чудесно! Что происходит на такой сессии — вы ищете корень тревоги и «программируете» ученика на успех?

Истоки данной методики начали формироваться у меня более двадцати лет назад, когда я работала репетитором по подготовке к ЕГЭ. Очень обидно было видеть, как в ответственный момент некоторые ребята вдруг терялись и не могли показать не только свой лучший результат, но даже продемонстрировать твердые знания. Чтобы понять, что происходит, я начала получать первое психологическое образование. Потом старшая дочь всерьез увлеклась шахматами — приходилось много сопровождать ее на соревнования, где собраться в определенный момент и уверенно, шаг за шагом, идти к победе было крайне важно. Так на моем профессиональном горизонте возникла спортивная психология. Это тоже было про «программирование» на успех. В настоящий момент в моей авторской методике психологической подготовки к экзаменам существенная часть внимания уделяется работе с бессознательным.

А тревога у подростков и взрослых отличается? Если да, то как эти различия влияют на ваш подход к терапии?

Тревога у подростков и взрослых действительно несколько отличается. В первую очередь, физиологически. Мозг продолжает развиваться до 25-27 лет и психика до этого возраста не является вполне зрелой. Подросток, как открытый сосуд, помимо собственных переживаний, наполняется тревогой значимых людей. Поэтому и работа с подростками отличается от работы со взрослыми. Прежде всего для диагностики ребенка необходимо провести собеседование с его родителями. В зависимости от ситуации, им может быть порекомендована собственная терапия или сочетание индивидуальной и семейной терапии. Следовательно, психологическая работа с подростками подразумевает работу не только с пациентом, но и с семейной системой, в которой он находится.

Что становится ключевым маркером, по которому вы понимаете, что клиент готов к работе над собой?

Действительно, сам факт прихода человека в кабинет еще не говорит о его готовности работать с бессознательным. Причем не важно, в какой технике. Многим страшно обнаружить в себе нечто неожиданное или потерять контроль — этому способствуют стереотипы о гипнозе. В кино человек становится марионеткой в руках гипнотизера. В реальности все, конечно, иначе.

Когда страх сдерживает стремление к изменениям, важно объяснить: это естественно. Поэтому в психоанализе мы движемся постепенно: сначала выстраиваем терапевтические отношения, устанавливаем порядок, потом бережно связываем ситуации, ищем паттерны поведения и их истоки. На это все нужно время, ведь проблема складывалась годами. Так что ключевой маркер готовности к работе — согласие уделить процессу время.

Хочется затронуть тему отношений. Какую самую распространенную ошибку в отношениях вы отмечаете у своих клиентов?

Отсутствие баланса. Здоровые отношения — это всегда про баланс, доверие и удовольствие. Хочу отметить, что психоаналитик не дает советов, а, скорее, взращивает внутреннее ощущение здоровых отношений. И хотя психоанализ, как и гипноз, — лечение словом, бессознательное аналитика (психотерапевта) и анализанта (пациента) тоже включено в процесс, что и делает его гармоничным.

Чем сильный специалист-психолог отличается от остальных?

Самое важное — он соблюдает главный принцип психолога: «Не навреди». Есть и формальные критерии — образование и членство в профессиональных организациях, которые следят за соблюдением этики. А на государственном уровне уже готовится законопроект об обязательной аккредитации — это хорошо, потому что некоторые раскрученные тренинги вредят психике.

Как вам удается не выгорать и сохранять свежесть восприятия?

Прежде всего, я люблю работу и пациентов. Также помогают постоянное профессиональное развитие (супервизия, личная терапия), спорт, путешествия и мое потрясающее хобби — участие в модных показах.

Вы успешно совмещаете профессию психолога с ролью многодетной матери. Что дает вам такое сочетание?

Надеюсь, это сочетание дает моим детям психологически здоровую мать (Смеется — Прим. авт.). Старшую дочь я родила, еще не имея психологического образования. Воспитание других детей шло уже с опорой на знания психологии и, как мне кажется, было проще, потому что я лучше понимала возрастные нормы развития. 

Сайт: психоаналитик74.рф