- ГЛАВНАЯ
-
ВЕСЬ АРХИВ
-
06/07 2019
-
04/05 2019
-
02/03 2019
-
01/2019
-
РАНЕЕ
-
10/11 2013
-
08/09 2013
-
03/04 2013
-
09-10/12
-
03-04/12
-
12/11-01/12
-
10/11-11/11
-
07-08/11
-
05-06/11
-
02-03/11
-
12/10-01/11
-
03/04 2014
-
01-02 2014
-
11/12 2013
-
02/03 2015
-
12/01 2015
-
08/09 2014
-
10/11 2014
-
10/11 2014 МСК
-
04/05 2015
-
11/12 2015
-
06/08 2015
-
-
- ОНЛАЙН-КАТАЛОГ
- СОТРУДНИЧЕСТВО
- УСЛУГИ ЖУРНАЛИСТА
- ПОЛИГРАФИЯ
- СОБЫТИЯ
- О НАС
Договор-оферта 
03/05 2024 
12/2023-02/2024 
09/11 2023 
06/08 2023 
03/05 2023 
12/2022-02/2023 
09/10 2022 
07/08 2022 
05/06 2022 
03/04 2022 
12/2021-02/2022 
09/10 2021 
07/08 2021 
03/04 2021 
05/06 2021 
01/02 2021 
11/12 2020 
09/10 2020 
06/08 2020 
05/2020 
02/03 2020 
12/2019-01/2020 
10/11 2019 
08/09 2019 
02/03 2016 
11/2017 
09/10 2017 
07/08 2017 
05/06 2017 
04/05 2017 
02/03 2017 
Межд. вып. 
12/2016-01/2017 
10/11 2016 
09/10 2016 
Межд. вып. 
07/08 2016 
05/06 2016 
04/2016 
10/11 2018 
08/09 2018 
06/07 2018 
04/05 2018 
02/03 2018 
12/17-01/18 
Слово редактора
Вы знаете, что интуитивные идеи часто приходят к нам во сне? Про таблицу Дмитрия Ивановича Менделеева, которую ученый увидел в сновидении, слышали, конечно, все. Доктор Фредерик Бантинг, блестящий канадский врач, открыл химический состав инсулина во сне. Ему в точности приснились все те шаги, которые нужно было сделать, чтобы открыть так долго ускользавшую от него формулу. Согласно преданию, сон помог миссионеру и проповеднику христианства Месропу Маштоцу создать уникальный армянский алфавит, которым пользуются и сегодня... Таких примеров немало. В ближайшем выпуске журнала мы попытаемся изучить вопрос сновидений и понять, как использовать сон в качестве полезного инструмента, открывающего двери в мир нашего подсознания и удивительных возможностей.
Лана Зильбер
«Меня вдохновляет успех клиентов!»
Интервью: Е. Зинченко Фото: из архива Л. Зильбер
Как стать более дисциплинированной, продуктивной, научиться избегать стресса и хронической усталости? Ответы на эти вопросы знает наша гостья из Австрии, лайф-коуч для женщин, ментальный тренер и автор статей Лана Зильбер.
Лана, вы проводите консультации по всему миру, но постоянно проживаете в Австрии. Что привело вас в Австрию, если не секрет?
Все приходит в тот момент, когда человек к этому готов. В 18 лет у меня появилась возможность приехать сюда на учебу, и благодаря огромной помощи мамы моя мечта осуществилась. Я смогла получить хорошее образование в одной из лучших по качеству жизни стран и построить здесь семью.
Альбина Магомедова
Стресс – польза или вред?
Интервью: Е. Беляева Фото: из архива А. Магомедовой
Почему стресс вызывает старение организма и когда он может быть полезен? Какие современные методы помогают в борьбе с хроническим стрессом? На эти и другие актуальные вопросы о стрессе нам ответила невролог Альбина Магомедова.
Альбина, стресс – постоянный спутник современных людей, который, кроме всего прочего, вызывает старение организма. Почему это происходит?
Это происходит потому, что человеку свойственно заранее переживать о своих страхах и тревогах – в отличие, например, от животных, живущих в дикой природе. Они переживают стресс только в физиологической форме и только в ситуациях, когда есть опасность для тела (быть съеденным хищником в реальном времени). Включается реакция «Бей или беги». Это значит, что мозг отключает ненужные функции для тела в момент опасности: пищеварительную, половую, мочеполовую, когнитивную, но включает функцию «Бей или беги», при которой максимально эффективно работают ноги, мышцы (чтобы лучше убегать от хищника) и сердце (чтобы перекачивать больше крови).
Катарина Дайкер
«Мой путь всегда в нужном направлении!»
Интервью: Е. Беляева Фото: из архива К. Дайкер
Профессия психолога востребована во многих странах, и, наверное, многие специалисты в этой области мечтают открыть свою частную психологическую практику в Европе. Чем же примечательна работа европейского психолога, мы узнали у нашей гостьи из Германии — успешного психолога, специалиста в области психосоматики, эксперта по отношениям, самореализации, писательницы, автора постоянной рубрики в русско-немецком журнале Катарины Дайкер. Профессионализм нашей героини подтверждает и ее личная жизнь: в свои 37 Катарина счастлива в браке, у нее сложились доверительные отношения с сыном. «Семья для меня опора, поддержка и главная ценность, которой я очень дорожу»,— говорит Катарина.
Розари Грицкевич
«Свобода – это быть собой!»
Интервью: Е. Зинченко Фото: В. Константиновский
Чем психолог может помочь за одну встречу и какое условие необходимо для получения эффективного результата, нам рассказала дипломированный психолог-практик, интуитивный коуч, астролог и бизнес-тренер Розари Грицкевич.
Розари, почему сегодня психология, коучинг и смежные с ними специальности настолько популярны?
Если заглянуть в прошлое, станет понятно, что в разное время были популярны определенные профессии. Я бы это назвала «мода на профессию». Она и меня не обошла стороной. На третьем году обучения на экономическом факультете я себе сказала: «Роза, ты не экономист, твое предназначение — психолог». Но погоня за модой часто противоречит истинному предназначению — в этом и есть опасность делать тренды из профессий. Каждый должен быть на своем месте, и тогда в мире будет больше радостных лиц. Люди стали больше думать о себе и своем внутреннем мире? Я надеюсь на это и на то, что люди чаще задаются вопросами: кто я, куда иду, для чего, ради чего... В современном мире сплошной неразберихи и хаоса, где мы постепенно приходим к уничтожению нашей человечности и доброты, это, пожалуй, единственный шанс поиска своего пути и возможность быть полезными друг другу. Поэтому подобные профессии могут быть не только популярными в наше время, но еще и полезными. Очень надеюсь, что у человечества хватит сил выйти из замкнутого круга потребления и встать на более духовный путь.
Диана Йост
Покорив Швейцарию
Интервью: Е. Александрова Фото: из архива Д. Йост
Что нужно для того, чтобы сделать успешную карьеру в Швейцарии? Нет, не выйти замуж за швейцарца, как могут подумать многие. Наша героиня Диана Йост переехала в Швейцарию в 2012 году, получила юридическое образование в Цюрихском университете, затем — выбранную специализацию по налогам. Сегодня она является полноправным партнером швейцарской юридической компании Jost & Partners swiss law firm. Уже будучи успешным юристом, в 2017 году Диана вышла замуж за швейцарца. Что помогло ей добиться успехов и так ли на самом деле прекрасна жизнь в маленькой стране грез, вы узнаете из нашего интервью.
Диана, сложно ли быть швейцарским юристом, имея русские корни?
Я не тот человек, который скрывает или стыдится своей национальной принадлежности. Переехав в Швейцарию и начав жизнь в прямом смысле слова с нуля, я добилась невероятно многого: окончила швейцарский государственный вуз в общем потоке на немецком языке, получила швейцарское образование бухгалтера, прошла практику в суде первой инстанции, обучение в ЕСЧП в Страсбурге и основала свою юридическую фирму. Я свободно владею четырьмя языками и абсолютно ни в чем не уступаю местным специалистам. И уверена, что как раз мои корни, а именно славянский менталитет, позволили мне добиться столь больших успехов.
Оксана Березняк
Стильно и функционально!
Интервью: Е. Зинченко Фото: из архива О. Березняк
Ее интерьеры абсолютно разные — здесь и эклектика, и классические французские или английские интерьеры, и бельгийский, и скандинавский, и американский стили, и популярный ныне минимализм... Каждый проект для дизайнера интерьера Оксаны Березняк — это новый интересный опыт и новое приключение в мире творчества и созидания. По словам Оксаны, дизайн для нее — нечто большее, чем просто план обустройства помещения. «Это выражение вашей индивидуальности! Именно поэтому я всегда внимательно отношусь к пожеланиям заказчиков, создавая яркие и сочные интерьеры!»
Оксана, в вашей копилке уже около 80 дизайн-проектов интерьеров квартир, коттеджей, офисов, ресторанов, санаториев, бутиков. Вы начинали создавать интерьеры, еще учась в вузе?
Да, я начинала работать, еще учась в вузе: сначала в компаниях, потом — частным образом. В моей копилке больше 80 проектов, даже, наверное, 100... В какой-то момент их стало уже сложно считать. (Улыбается — Прим. авт.) Больше я специализируюсь на квартирах, но было по несколько проектов коттеджей, офисов и других общественных помещений.
Деловой ужин
Общие правила
От приятных, плодотворных и грамотно проведенных встреч с клиентами и партнерами во многом зависит успех бизнеса, поэтому знать правила этикета на таких мероприятиях, как деловой ужин, просто необходимо. Что учесть, если вы организатор? Как себя вести, если вы гость? Мы даем подсказки.
Ирсэн Жукова
Чудеса омоложения
Интервью: Е. Зинченко Фото: из архива И. Жуковой
Оказывается, всего за 7 дней благодаря гимнастике для лица можно помолодеть! Удивлены? «За 7 дней восстанавливается каркас мышц и уходит спазм или отек,— говорит бьюти-тренер Ирсэн Жукова.— Йога для лица — это естественный метод омоложения лица. Упражнения, которые я рекомендую, основаны на глубоких знаниях биомеханики, принципе регулировки натяжения и расслабления мышц. Йога обладает ярким лимфодренажным действием, то есть выводит жидкость из средней части лица. Это всегда положительно сказывается на внешности, ведь отек прячет все совершенства лица».
Алена Кульшицкая
С чего начинается счастье?
Интервью: О. Беляева Фото: О. Удотова
Я пишу эту статью для тех, кому в канун новогодних праздников все еще бывает грустно. Так получается, что в это время каждый так или иначе задумывается о счастье. Хочется чудес, волшебства, и мы особенно остро ощущаем, чего нам не хватает, где у нас болит. Кажется, все несовершенства жизни поднимаются из глубин и напоминают о том, почему мы несчастливы.
А что, если отнестись к этому как к подарку от Вселенной? Может быть, это и есть одно из новогодних чудес, которое подсвечивает изнутри все, что важно исправить, показывая нам дорогу к счастью?.. Я разделяю мысль о том, что ориентиры, благодаря которым человек приходит к счастью, общие, а вот заблуждения на этот счет у каждого свои. Мы обжигаемся, ошибаемся, принимаем на веру то, что кажется нам правдой в детстве. Внутренние лабиринты страхов и ложных убеждений снова и снова уводят не в ту сторону. Но, знаете, есть хорошая новость. Все наши части, в каких бы острых внутренних конфликтах они ни были, хотят одного и того же – чтобы мы были счастливы. И когда нам удается увидеть правду за пределами детских иллюзий, все наши части соединяются в целое и начинают действовать заодно.
Юлия Ежова
Перезагрузка для мозга
Интервью: Е. Александрова Фото: В. Зинченко
Польза медитации для современных людей, живущих в суперскоростном ритме,— в замедлении этого ритма, в осознании себя,— считает преподаватель медитации Юлия Ежова. «И телу, и уму нужен отдых. Но если физически нам удается отдыхать, то про ум, который решает задачи почти круглые сутки, мы забываем. Именно отдых и перезагрузку сознания мы находим в правильной практике медитации».
Юлия, история возникновения медитации тесно связана с религиозным началом, в котором существовала эта практика. И в том или ином виде она присутствовала во всех религиях. Как вы думаете, почему все-таки до сих пор медитативные практики не просто живут, но и пользуются большой популярностью?
Действительно, сегодня медитативные техники известны многим. Для кого-то это модное мимолетное увлечение, возможность приобщиться к тайному и загадочному знанию... или пройти десятидневный курс Випассаны по Гоенке, чтобы потом с гордостью рассказывать друзьям: «Вы знаете, где я был? Я это выдержал!»... Кому-то медитацию (как в свое время йогу) советуют врачи, ведь она действительно помогает успокоиться, снизить артериальное давление, облегчает засыпание. Другие приходят на занятие по йоге в студию или едут на ретрит и там вдруг обнаруживают серьезно практикующих медитацию подвижников.
Олеся Сафронова
В чем наша сила?
Бизнес-психолог, психодиетолог Олеся Сафронова знает, как распознать и победить своего внутреннего критика, который мешает слышать себя и добиваться поставленных целей. Она помогает женщинам стать увереннее, приобрести мощный внутренний стержень, поддерживающий в любой жизненной ситуации. А желающие сбросить лишний вес обращаются к Олесе, чтобы процесс похудения прошел безопасно, вкусно и, самое главное, закрепился полезной привычкой, которая не позволит в дальнейшем потерять форму.
Олеся, активный внутренний критик может подпортить жизнь. Можно ли с ним договориться?
Внутренний критик — некоторая часть сознания, которая постоянно пытается негативно оценить нас, наши возможности и способности. Договариваться с ним не имеет смысла. Его нужно «победить», заткнуть — противостоять ему и давать отпор. Для этого необходимо быть в контакте со своим гневом, который дан нам от природы для защиты своей жизни. Важно понимать, что это борьба не с реальным человеком, а c образом, голосом, который как будто стал частью вас.
Динара Болотаева
«Суть Access – в свободе выбора»
Интервью: Е. Александрова Фото: из архива Д. Болотаевой
Мы продолжаем разговор с Динарой Болотаевой — сертифицированным практиком и преподавателем уникальных техник работы с подсознанием, способствующих оздоровлению и душевному равновесию, избавлению от неосознанных программ и убеждений, питающих наши болезни, страхи и тревоги.
Динара, что самого ценного, на ваш взгляд, в практиках Access Body Process?
Наше тело изначально очень осознанно. Когда мы в какой-либо ситуации проявляем неосознанность, не видим каких-то важных вещей, ограничиваем себя, тело сигнализирует нам об этом через психосоматику. Тело человека действительно уникальный инструмент, который хранит в себе весь эмоциональный опыт. Все непрожитые эмоции запираются в нем, и если их не освободить, тело начнет болеть. Телесные процессы, такие как Access Bars и Access Facelift, нацелены на то, чтобы убрать те точки зрения, которые нам больше не служат. Эти методы помогают создать контакт с вашим телом и освобождают от всего, что заперто в вас.
Анна Труцина
Цифры как путь к успеху
Интервью: Е. Зинченко Фото: из архива А. Труциной
«Нумерологический гороскоп подскажет, на что стоит обратить внимание в своем здоровье, какая деятельность принесет финансовую успешность, какие могут возникнуть проблемы во взаимоотношениях с вашим будущим супругом и многое другое... Известные личности пользуются услугами нумерологов для того, чтобы улучшить свою жизнь и не допускать лишних ошибок. Но необходимо помнить, что каждый человек — кузнец своего счастья»,— убеждена практикующий нумеролог Анна Труцина.
Ольга Ван Ринен
«Все к лучшему!»
Интервью: Е. Зинченко Фото: из архива О. Ван Ринен
Почему у Ольги Ван Ринен — гештальт-психолога, автора тренингов для женщин — индивидуальная консультация длится 90 минут вместо традиционных 60-ти? Чем конкретно она может помочь за одну встречу? Как следует поступать с эмоциями, которые возникают в момент обиды? Об этом и многом другом Ольга рассказала нам в интервью
Ольга, какой самый короткий и самый долгий период работы с клиентом был в вашей практике? Понятно, что чем больше проблем в жизни, тем дольше придется работать над собой, но, наверное, многие хотят получить быстрые результаты?
Самый короткий срок работы — одна встреча. Но продолжительность моей консультации 90 минут вместо обычных 60-ти. Для меня очень важно создать комфортную обстановку для клиента, а ограничения по времени здесь серьезно мешают. Тот, кто пришел с проблемой, желает излить душу, быть принятым и понятым, не тревожась, что не успеет рассказать всего накопившегося. Иногда действительно оказывается достаточно разовой сессии, чтобы помочь человеку разобраться в ситуации, обрести уверенность в себе и наметить план дальнейших действий.
Яна Горр
В чем ценность астрологии?
Интервью: Е. Зинченко Фото: из архива Я. Горр
Дата вашего рождения в руках опытного астролога — мощный инструмент для раскрытия ваших возможностей и определения знаковых событий вашей судьбы. Кажется невероятным, но уже после одной консультации вы увидите, как меняется ваша жизнь. Вы перестанете бороться с ветряными мельницами, а начнете наслаждаться каждым новым днем, решая любые проблемы эффективно и без суеты. Огромное количество довольных клиентов астролога из Рима Яны Горр – яркое тому подтверждение.
Когда любая цель достижима
Бизнес-коуч Надежда Шаршак уже более 12 лет изучает работу мозга и систему мышления. Она помогает клиентам осознать и реализовать свой потенциал, активировать скрытые резервы личности и выйти за рамки возможностей; изменить мышление, избавиться от финансовых блоков и выйти на высокий уровень личного дохода, без чувства вины и внутреннего сопротивления.
Надежда, 100 процентов довольных клиентов – это мечта любого предпринимателя. Что помогло вам добиться таких результатов?
Полагаю, мои таланты: развитая эмпатия и интуиция. Я чувствую людей. Считываю их состояния и скрытые сигналы тела и души. Люди мне легко открываются. Это позволяет достать «зерно» из глубины и быстрее прийти к желаемому результату, освободившись от всех блоков, из-за который человек топчется долгие годы на одном месте. А то, что клиент получает поддерживающее окружение без лести, чуткое внимание и актуальные для него методики и техники, многократно увеличивает его шансы.
Ирина Горлачева
Встреча с собой
Интервью: О. Беляева Фото: из архива И. Горлачевой
Инфоповоды: как использовать и где искать
Помимо новостей компании или обновления каталога продукции, на сайте или в блоге должны появляться посты, приуроченные к актуальным событиям. Такие события принято называть инфоповодами. О том, какими они бывают и как их правильно использовать, поговорим сегодня.
События внутри компании
Юбилей открытия (или даже первая годовщина), выпуск юбилейной партии продукции, тысячный клиент — все это подходящие поводы привлечь к себе дополнительное внимание. Они хороши тем, что подогревать к ним интерес можно начинать заранее, а кульминация празднования, выражаемая в количестве тематических постов, должна приходиться на день торжества.
Секрет гармонии
Времена, когда основная роль женщины прочно ассоциировалась с хозяйкой дома и хранительницей очага, остались в прошлом. Для современных женщин профессиональная самореализация не менее важна, чем семейное благополучие. Однако если бизнес-леди решается родить малыша, она, несомненно, хочет стать ему хорошей мамой. Как же найти баланс между бизнесом и материнством?
Ищите компромисс
Первый секрет гармонии довольно прост — это постоянный поиск компромиссов. Нельзя, установив единожды какие-то правила жизни, следовать им постоянно: мы все разные и мы постоянно меняемся, в том числе и наши дети. К тому же на детско-родительские отношения оказывают влияние супружеские отношения, другие дети в семье, да и в целом атмосфера в доме. И, конечно, в этой структуре есть место потребностям, которые меняются день ото дня. Так, если сегодня ребенок, вернувшись из детского сада, имеет большую потребность в общении с мамой, то завтра он может быть чем-то увлечен и занят настолько, что мама спокойно сможет заняться своими делами... Секрет в том, чтобы каждый день и практически каждый час искать эту гармонию.
Когда дело в шляпе
В переводе с немецкого shlappe – головной убор, имеющий определенную, устойчивую форму. Женщины во все времена широко использовали головные уборы. До появления шляп это были платки, вуали и шали, шарфы и меховые капюшоны. У многих народов головные уборы служили не только для защиты от солнца, ветра или дождя, но и символизировали определенный социальный статус.