Вот живет человек: у него проблемы и с детьми, и с мужем или женой, и на работе, при этом еще здоровье не в порядке. Как понять, с чего начать распутывать этот клубок? С того, что больше беспокоит в данный момент?

Клиент приходит на консультацию чаще всего уже с запросом. Даже просьба «помогите мне» является запросом. После кон- сультации я предлагаю заключить договор на краткосрочную терапию из 10 встреч. Раз за разом клиент доверяет все больше, темы поднимает более глубокие. Я всегда иду за человеком. Считаю, что специально куда-то вести или тем более подталкивать совершенно не нужно. К тому же у каждого своя скорость для осознаваний.

Чем вы могли бы убедить человека, который не верит в психологию как в науку, чтобы он пришел с женой хотя бы на первую консультацию? Какие слова/факты могли бы повлиять на его решение?

Всегда делюсь своей историей прихода в психологию, которая разделила мою жизнь на «до» и «после». В любой семье и в жизни каждого человека кризисы естественны и неизбежны. Но, не зная, что стоит за каждым из кризисов, какие особенности они имеют, люди отказываются проходить их. Поэтому сейчас так много разводов, суицидальных мыслей и действий, много напряжения и ужаса.

Я пришла в психологию после рождения третьего ребенка, когда усталость и напряжение стали уже невыносимыми: моя психика не имела способов справляться с ними. В нашей семье не было принято заботиться о себе, зато заботиться о других (спасать или «причинять добро», как сейчас модно говорить) было нормой. Психология помогла мне увидеть мои потребности. Я стала чаще задавать себе вопросы: «Чего я сейчас хочу?», «А что я сейчас чувствую?». Только благодаря этому можно достигнуть равновесия и гармонии, ощутить вкус этой прекрасной жизни.

Если попытаться расставить в порядке значимости, что в большей степени оказало влияние на ваш сегодняшний успех: родительская семья, ваши сила воли/характер или удачное стечение обстоятельств?

Конечно, семья! Мои родители очень разные. Я взяла от мамы чуткость, доброту, сострадание, любовь к людям, книгам, проницательность и интуицию. Папа же научил меня рисковать, веселиться, быть свободной, легкой, а также — идти к своим целям, даже если вокруг не верят в твой успех. Характер формируется в семье, поэтому я благодарна своим родителям за то, что он у меня именно такой. За свой успех я благодарна также мужу. На всех этапах нашей семейной жизни он поддерживал меня, все мои идеи и начинания. Марина, девочки-отличницы (Марина окончила школу с медалью, а институт с красным дипломом — Прим. авт.), как правило, на протяжении всей своей жизни остаются перфекционистками. Не сложно родным быть рядом с отличницей? Или вы научились дома расслабляться?

Я была перфекционисткой до прихода в психологию. Напряжение и ограничения различного рода часто сопровождают таких людей. Постоянное желание быть лучше приводит к неудовлетворенности жизнью в настоящем. И родные действительно страдают от постоянных претензий в свой адрес.

Сейчас я наслаждаюсь жизнью во всех ее проявлениях, не боясь, что кто-то осудит или не похвалит. Каждому ведь дана своя собственная жизнь, которую мы вправе прожить так, как захотим.

Тел.: +7 (928) 043-33-51 | Email: yahnickaya82@mail.ru | IG: psyhologyahnickaya, marisabel_ya