Олеся Левашова

Терапия как перезагрузка

Интервью: Е. Билевская Фото: из архива О. Левашовой

По признанию психосоматолога с медицинским образованием Олеси Левашовой, психология научила ее понимать людей, видеть в каждом отдельный мир с особыми взглядами, ценностями и опытом. На консультациях она помогает клиентам отыскать свою уникальность, а значит, и внутреннюю силу.

Олеся, неужели всего за 5 консультаций можно избавиться от таких проблем, как психологические травмы из детства, ложные убеждения, низкая самооценка, различные фобии?

Ведь это требует колоссальной внутренней перестройки! Когда клиент приходит на консультацию, то часто хочет найти причину своей проблемы, корень, где она зародилась. Выдвигает предположения, вспоминает жизненные ситуации, которые, на его взгляд, запустили негатив. Но практика показывает, что добраться до ядра самостоятельно практически невозможно: мешает психологическая защита. Методика, которую я использую, позволяет обойти блоки и выйти на первопричину проблемы.

5 консультаций — это средняя цифра для решения запроса. Кому-то необходимо чуть больше, кому-то — меньше, но видимые изменения состояния наблюдаются уже после первой сессии. Процесс терапии затрагивает сферу бессознательного: используя техники регрессии, я веду клиента по воспоминаниям, образам и чувствам до значимой болевой точки. Помогаю изменить отношение к острому эмоциональному событию, чтобы травма воспринималась как жизненный опыт. Человек делает новые выводы и принимает решения, которые помогают стать успешнее и счастливее.

Ваша терапия предполагает тестирование полученного результата. Как это происходит?

Тест результата — один из ключевых показателей того, что терапия работает. Все просто: клиент проходит тестовую ситуацию, что позволяет объективно оценить его реакции и изменения. Если прорабатывали страх публичных выступлений, то я попрошу, например, подготовить доклад и выступить перед людьми. В случае работы с аллергией отследить результат можно непосредственным контактом с аллергеном. Тестирование очень важно для закрепления нейронных связей и новых навыков реагирования на стресс.

Если стресс запускает кожные заболевания, головные боли и другие недуги, получается, современным людям с бешеным ритмом жизни никогда от них не избавиться...

Стресс — обычное и часто встречающееся явление. Незначительные встряски неизбежны и, в принципе, безвредны. Однако чрезмерное внутреннее напряжение и невыраженные эмоции могут оказаться разрушительными. Нарушения в работе внутренних органов — это ответная реакция организма на психоэмоциональные переживания. Стрессовый фактор есть у таких болезней, как псориаз, экзема, ревматоидный артрит; он же провоцирует нарушения работы сердечно-сосудистой системы, гормональный дисбаланс и отсутствие оргазмов у женщин. Безусловно, объяснять развитие заболеваний одним только стрессом нельзя, свое влияние оказывают генетическая предрасположенность, климат, экология... Но, если симптомы заболевания усиливаются во время или после стрессовых ситуаций, есть повод задуматься о связи тела с психологическим состоянием.