Page 26 - Журнал "Бизнес-леди life" 09-10/2020

образ жизни | красота и здоровье

Как правильно

загорать

в солярии

Все знают о том, что солярий вреден: он провоцирует рак кожи и ускоряет ее старение.
Тем не менее, повальное увлечение солярием продолжается. Женщины стремятся выгля-
деть «как с обложки» не только перед каждым летним сезоном, но и в течение всего года.
Итак, как правильно загорать в солярии, чтобы свести вред от УФ-излучения к минимуму?

Очищайте кожу перед загаром Защищайте соски и родинки
Перед тем как пойти в солярий, примите душ и пройди- В любой студии загара можно приобрести специальные
тесь по телу жесткой мочалкой (можно воспользоваться наклейки — стикини. Ими нужно закрывать самые чув-
скрабом). Золотистый тон ляжет ровнее. ствительные к УФ-излучению места (соски, родинки, пиг-
ментные пятна).
Увлажняйте кожу до и после сеанса
Обязательно наносите увлажняющие средства: лосьон, Отслеживайте длительность сеанса
молочко, крем, масло. Нельзя допускать пересушивание Перед тем как ходить в солярий, определитесь с фототипом
кожи и потерю влаги. своей кожи. 1-м и 2-м фототипами обладают светлокожие
люди. Они быстро сгорают. Поэтому для них будет доста-
Ешьте продукты, богатые витамином С точно 1–2 минут. А вот людям с 3-м и 4-м фототипами
Минимизировать вредное воздействие ультрафиолетового (более смуглым, устойчивым к солнцу) можно увеличить
облучения помогает антиоксидант — витамин С. Его много длительность пребывания в солярии до 10 минут.
Áèçíåñ Ëåäè life кислоту в таблетках. Не переусердствуйте с солярием
в зелени, свежих фруктах. Также можно пить аскорбиновую
Эксперты рекомендуют посещать солярий не больше двух
Пользуйтесь активаторами загара
раз еженедельно. Как только кожа приобретет более золо-
в неделю. Не забывайте об обязательном увлажнении кожи
тон, в них содержатся питательные масла, способные сохра-
24 Помимо того, что они позволяют получить красивый ровный тистый оттенок, можно свести количество процедур к одной
нять и поддерживать необходимый жировой слой кожи. специальными средствами.