Page 17 - Журнал "Бизнес-леди life" 05/2020

персоны | блиц-интервью

БОЛЬШЕ,

чем шпагат!

Интервью: Е. Билевская Фото: из архива С. Сухановой
Занимаясь в спортзале, мы часто отвлекаемся на окру-
жающую обстановку, стесняемся посторонних взгля-
дов, боимся задавать вопросы тренеру и не хотим ме-
шать ему работать с другими людьми. А дома нас ничто
не смущает, и тренировки становятся более эффек-
тивными – так считает наша гостья, основатель он-
лайн-школы растяжки Stretch Body Светлана Суханова.
преимуществ (если речь идет об оздоровительном стретчинге,
а не о тренировках профессиональных спортсменов).
Существует много видов растяжки. В фитнес-клубах, как правило,
выбирают пассивную (когда позицию помогает удержать пар-
тнер или тренер). Лично я такой вид растяжки не приветствую.
Самое лучшее — растягиваться под весом своего тела и делать
это осознанно. Занимаясь дома, человек находится наедине
с собой, концентрирует все внимание на практике и собственных
ощущениях. Кроме того, всегда можно отмотать видеоурок назад
и заново прослушать объяснения любых упражнений.
Что касается присутствия специалиста рядом, то куратор и экс-
перты нашей онлайн-школы постоянно на связи с учениками!
На протяжении всего обучения каждый может лично консульти-
Светлана, вы — мастер спорта по художественной гимнастике, роваться с преподавателями. А куратор курса всегда оказывает
многократный победитель и призер всероссийских и меж- учащимся техническую и психологическую поддержку.
дународных соревнований. Есть ли еще куда стремиться? Светлана, что, по вашему мнению, лежит в основе женского
Конечно! В работе я придерживаюсь формулировки: «Нет предела счастья? Так ли важны хорошая фигура и сексуальность для
совершенству», мотивирую этим своих гимнасток, взрослых деву- успеха у противоположного пола?
шек, которые у меня занимаются, и, безусловно, сама стремлюсь Я считаю, что путь женщины к успеху начинается с внешнего вида.
покорять новые вершины. Ведь это показатель здоровья, отношения к себе и вообще — пер-
Гимнастки и танцовщицы всегда притягивают к себе при- вое, что видят окружающие. Тело дает энергию для достижения
стальное внимание. Это как-то отражается на их энергетике: всех целей! Однако большинство людей сидят и ждут, когда
наполняет или, наоборот, истощает? И легко ли вам быть будет изобретена
публичным человеком? волшебная палочка,
Не могу сказать, что я публичный человек. Но то, что есть повы- благодаря которой
шенное внимание со стороны, — это правда. Конечно, все очень появится желанная
индивидуально, но в большей степени энергетика положительная. фигура и все про-
Ты наполняешься ею и вдохновляешься одновременно. блемы исчезнут сами
Более 1000 учеников за 8 лет работы: неужели каждый собой.
из них достиг заветного шпагата? Помните, что спорт
Многие девушки действительно садятся на шпагат в результате должен быть в жизни
тренировок, но это не главная цель обучения. Моя миссия выпол- каждого человека.
нена, когда ученики приобретают гораздо больше, чем просто Ведь мы нужны себе
хорошую растяжку. Ведь у них улучшается гибкость, появляется молодыми и здоро-
легкость в движениях, выравнивается осанка; они становятся выми! И да, краси-
увереннее в себе, вдохновляются и получают стимул заниматься вое тело повышает
спортом дальше. самооценку, а она
Скажите, пожалуйста, как это возможно — заниматься стрет- влияет и на личную
чингом онлайн? Ведь самостоятельная растяжка может нане- жизнь, и на отноше- www.businesslady-life.ru
сти вред здоровью без присутствия специалиста рядом. ния с окружающим
У меня есть опыт работы как в онлайн-формате, так и в офлайне. миром.
И хочу сказать, что дистанционные занятия обладают рядом
Тел.: +7 (977) 983-29-28 | Email: info@stretchbody.online | Сайт: stretchbodyonline.ru
FB: stretchbody.online | VK: stretchbody.online | IG: stretchbody_ 15