Внимание, лето!

Прекрасная пора - лето! Кто ж его не любит? Но сколько же проблем с кожей оно нам преподносит!  Еле заметные до того веснушки вполне могут разрастись до пугающих размеров, откуда-то появились  эти ужасные черные точки.  А морщинки стали намного заметнее, чем зимой! Да, лето может стать суровым испытанием для тех, кто не совсем правильно ухаживает за своей кожей.

Первая проблема, с которой мы сталкиваемся в жару – это грязь, которая  скапливается на коже, на волосах, в порах. Вот почему и черные точки на лице появляются даже у тех, кто не знаком с этой проблемой. А если кожа жирная, то совсем беда – лицо лоснится, поры забиваются пылью и продуктами деятельности сальных желез, и, как следствие, появляются прыщи и угри… С сухой кожей забот не меньше: солнце нещадно сушит ее, отбирая драгоценную влагу, которой и так мало, усугубляет морщины и превращает лицо в стянутую маску.

Грамотный уход

В летнее время коже необходим ежедневный, тщательно подобранный уход. Средства по уходу за кожей должны глубоко очищать и увлажнять кожу, контролировать и устранять выделение кожного жира, обладать матирующим эффектом. Качественное очищающее средство для вашего типа кожи следует использовать 2 раза в день, утром и вечером.

Если ваша кожа относится к жирной, то не помешает периодически (1-2 раза в неделю) делать легкий пилинг. Он снимет ороговевшие клетки кожи, очистит ее и не даст отжившим свое клеткам забивать поры. Использовать или нет лосьоны, содержащие спирт, зависит от того, как ваша кожа на них реагирует. У некоторых может возникнуть раздражение и даже пересушенность кожи, другим же помогают только спиртовые настойки…

Выбирая подсушивающие средства, обратите внимание на те, которые содержат окись цинка (сужает поры), салициловой кислоты (обладает антибактериальным эффектом) и минеральной пудры (впитывает излишки кожного сала). Однако даже самыми щадящими препаратами можно протирать лишь те участки кожи, где жирность действительно повышена (Т-зона). После очищения кожи, обязательно увлажните ее обезжиренным гелем или легким кремом. Можно выбрать средства «2-в-1», которые одновременно убирают жирный блеск, регулируя работу сальных желез, и интенсивно увлажняют кожу.

Отличными средствами контроля за жирностью летом могут стать народные рецепты. Для того, чтобы регулировать выработку жира, подойдут кислые продукты и вещества с дубильным эффектом.  К первым относятся: кисломолочные продукты (кефир, простокваша), а также свежие соки из фруктов и ягод, которые можно смешивать с питательными компонентами (молоко, кашица из бананов, сливки и т.д.). Ко вторым – главным образом, зеленый чай, который стягивает поры и освежает лицо. Чаем можно просто протирать лицо, как обычным лосьоном.

СУХАЯ КОЖА?

Сухость кожи может быть вызвана обезвоженностью,  а она нередко появляется из-за воздействия неблагоприятных факторов окружающей среды: солнца, ветра, работы в помещениях с кондиционером.  Также чрезмерное увлечение спиртосодержащими усугубляет проблему. Кроме этого, причиной сухости кожи может быть недостаток витаминов  А, Е и С.

СОВЕТ: Активно увлажняйте  кожу с помощью кремов с гиалуроновой кислотой. Два раза в день используйте специальные увлажняющие сыворотки. Употребляйте  в пищу рыбу, оливковое масло, рыбий жир. Можно принять курсом витамины А и Е.

ОТКУДА МОРЩИНКИ

Причинами появления морщинок  летом, кроме возрастных изменений кожи, может быть чрезмерная мимическая активность из-за постоянного солнца. А у людей с жирной кожей морщинки могут появиться из-за того, что они начинают активно сушить кожу, чтобы избавиться от жирного блеска,  и в итоге  пересушивают ее настолько, что возникают морщинки.

СОВЕТ: Стоит уменьшить количество протираний тоником и начать использовать сыворотки на основе гиалуроновой кислоты. Если вы еще не сделали этого, переходите на средства с пометкой anti-age.

Если же ваша кожа – сухая, то основные силы должны быть направлены на ее увлажнение и защиту от солнца. Пересыхание кожи вследствие жары является одной из самых частых проблем. Чтобы не допустить этого, надо правильно ухаживать за своим лицом. Это значит использовать специально предназначенные средства для ухода: достаточно жирные и максимально увлажняющие. Всегда носите с собой спрей с термальной водой: почувствовав стянутость кожи, сразу же обрызгайте лицо из баллончика (макияж в данном случае  не помеха). Лето – время, когда сухая кожа может быть очищена мягким пилингом без особых проблем (зимой пилинги данному типу противопоказаны). Но пилинг должен быть именно мягким: никаких кислот (даже фруктовых) и жестких гранул в составе – только деликатные средства, которые определенно не навредят.

Маска, маска!

Очень многие женщины предпочитают маски на основе глины,· и не зря. Например, сухой и чувствительной коже 2-3 раза в неделю необходимы маски на основе белой глины (или каолина).  Белая глина успокаивает кожу, лечит воспаления, убирает покраснения. Вот один из рецептов такой маски. Маска из белой глины с желтком: одну столовую ложку белой глины разводят небольшим количеством молока до консистенции сметаны, добавляют один взбитый желток, одну чайную ложку миндального масла, несколько капель клюквенного сока и перемешивают. Маску наносят на лицо и шею на 15-20 минут.

Также существует много народных рецептов. Большинство масок, разумеется, направлены на восстановление водно-липидного баланса, и, соответственно, для их приготовления используются кашицы из сладких фруктов и ягод (например, яблоки,  персики для сухой кожи), растительные масла (лучше всего – оливковое) и насыщенные жирами или питательными веществами продукты (желток яйца, мед, творог, сметана).

Для жирной кожи подойдут маски из сливы, арбуза и абрикоса. Также рекомендую клубничную маску с медом. Делается она просто: несколько ягод клубники разомните, добавьте 1 ч. ложку мёда.

Маски накладывают тонким слоем на лицо, и через 10-15 минут смывают большим количеством воды. В завершение процедуры можно протереть кожу кусочком огурца – он отлично тонизирует и освежает кожу.
Есть еще вариант накладывания домашних масок, который более удобен и практичен. Приготовленная смесь накладывается на марлевую салфетку, и уже после этого – на лицо. Так излишки жидкости будут впитываться в марлю, а не стекать вам на шею. Кстати, шея тоже нуждается в уходе. Конечно, на ней нет такого количества сальных желез, как на лице, да и кожа шеи не столь чувствительна, однако регулярное очищение и увлажнение ей ничуть не помешает.

Проблема с макияжем

Еще одна проблема, которая  знакома многим,  - это проблема с макияжем, который не справляется со своей задачей летом, слишком быстро теряет свежесть и цвет…

Что делать? Прежде всего, косметика, которой вы пользуетесь в летнее время, должна отличаться от той, что вы используете в другое время года. Это правило касается не только декоративной косметики, но и, в первую очередь, средств по уходу за лицом.

Вне дома в летний солнцепек попробуйте использовать специальные матирующие салфетки. Они впитывают излишки кожных выделений и выравнивают тон лица. Достаточно приложить такую салфеточку к лицу и весь жир останется на ней. Также в течение дня  обязательно применяйте термальную воду в небольшом пульверизаторе, ее можно наносить как на очищенную кожу, так и на макияж, мелкое распыление освежит и увлажнит кожу, и макияж совершенно не пострадает.

Теперь об основе для макияжа.  Вместо привычной тональной основы, которой вы пользуетесь зимой, наносите на лицо тональное увлажняющее средство с SPF-фактором, желательно не меньше 20. Это еще и защитит вашу кожу от влияния вредных солнечных лучей и сделает кожу сияющей и свежей.
Во-вторых, летом тональные средства должны быть легкими, почти прозрачными, на водной основе, которые хорошо увлажняют кожу и дают ей дышать. Обратите внимание, что для кожи, покрытой легким загаром, нередко подходят кремы с желтоватым оттенком. Средство наносите очень тонким слоем, так вы будете выглядеть намного естественней.

Если кожа жирная

Причинами  жирности кожи могут быть генетическая предрасположенность, но,  кроме нее, на фоне активного солнца даже нормальная кожа начинает защищаться и вырабатывает излишнее количество сала.

СОВЕТ: Применяйте матирующие средства, средства для т- зоны, уменьшающие активность сальных желез. Не забудьте про витамины группы В, особенно В6. Также эффективно уменьшает активность сальных желез сера, в виде гранул она продается в гомеопатических аптеках.

Осторожно, солнце!

Если вам очень хочется понежиться на солнышке, выехав на природу, не забывайте: в моде – всегда естественность, а не загар дочерна. Не нужно изнурять себя и свое тело, тем более подвергая его опасности… Интенсивное загорание приводит к гиперпигментации. А уж про риск  возникновения раковых опухолей, думаю, напоминать не стоит…

 Рецепт же защиты кожи лица и шеи от появления пигментных пятен предельно прост: поменьше подставляйте эти нежные зоны воздействию прямых солнечных лучей. И помните, что УФ-лучи с легкостью проходят сквозь легкие облака, поэтому использование солнцезащитных средств даже в облачную погоду летом строго обязательно! Очень многие женщины уже в 30 лет борются с пигментными пятнами и ранними морщинами именно по причине легкомысленного отношения к коже в летнее время.
Давайте будем бережно относиться к себе и своей внешности. И пусть лето всегда будет самой прекрасной и желанной порой для нас!

Ольга Захарова, врач-косметолог