10 мифов о красивой фигуре

Дженифер Лопес развеяла еще один миф – голливудский – о том, что актриса должна быть скорее худой, чем пышнотелой. Но именно от этой женщины без ума миллионы мужчин!

Все мы помним изображения женщин с пышным телом и вызывающе округлыми формами на картинах знаменитого фламандца П.П. Рубенса. Древние греки для изображения идеальной женской фигуры часто приглашали ширококостных натурщиц… А в России до сих пор есть края, где принято называть красивой девушку, обладающую приятными округлостями, – это считается признаком здоровья и хорошей предпосылкой для материнства... Однако до сих пор существует стереотип, навеянный нам когда-то французской модой, манекенщицами и гламурными журналами, что 90-60-90 – это формула счастья для любой женщины. Ох уж эти мифы!

МИФ 1 Красивая – значит худая

Вовсе нет. Современное представление о красоте начинает потихоньку меняться в сторону здравого смысла. Сегодня уже и модельеры стали приглашать для участия в показах не худышек, а женщин среднего телосложения, или даже полноватых. Вот как может звучать современное определение понятия «красивая фигура»: это нормальная (здоровая), гармонично сложенная фигура, параметры которой находятся в пределах возрастной и физиологической нормы.

МИФ 2 Красивая фигура подразумевает большую грудь

Ничего подобного! Если девушка или женщина от природы очень худого телосложения, можете себе представить, как она будет выглядеть, имея при этом грудь 4-го размера. А вот если у нее размер груди, скажем, 2-й, то это вполне привлекательно.  Главное – гармония!
Такой же «странный» эффект мы наблюдаем, если полная женщина имеет слишком маленькую грудь, хотя это встречается достаточно редко: ведь грудь в основе своей состоит из жировой ткани, значит, у полных женщин она должна быть в избытке. Кстати, для желающих увеличить грудь: с каждым новым набранным килограммом вес груди повышается приблизительно на 20 г. Поэтому, если набрать 5–10 кг «лишнего» веса, грудь увеличится минимум на один размер.

МИФ 3 Красивая фигура – это длинные ноги

Совсем необязательно. Если длинные ноги вам нужны лишь для того, чтобы нравиться мужчинам, то, поверьте, не так много мужчин, для которых это принципиально важно.  Скорее, это еще один стереотип, чем норма. Да, когда девушка обладает длинными ногами, она старается выставить их напоказ, и, конечно, на нее будут обращать внимание мужчины! Но красивая фигура – это, повторим, прежде всего, гармоничная фигура. Каждая женщина привлекательна чем-то особенным – взглядом, движениями, своей природной сексуальностью...

 МИФ 4 Талия должна быть осиной

 Скажем так: не осиной, но и не полной. «Окружность талии барышни должна быть в два раза больше шеи» – с учетом такой пропорции создавались классические античные статуи. Сегодня, помимо расчета по формуле 60-90-60, определить, приближена ли ваша талия к идеалу, можно еще одним способом. Рост минус 100 см – это и есть оптимальный показатель окружности талии. В зависимости от ширины кости, эта величина может колебаться в большую или меньшую сторону.

Одним из факторов, влияющим на обхват талии, является гормональный фон ее обладательницы: чем меньше в крови эстрогенов, тем толще талия. Исправить ситуацию здесь поможет лишь правильно подобранное лечение.

Кстати, размер талии могут значительно уменьшить специальные физические упражнения, а если времени на это совсем нет, то используйте хотя бы гимнастический обруч – 10-15 минут в день вполне достаточно.

Еще одно хорошее упражнение, которое можно применять в любое время дня и ночи – при вдохе максимально округлите живот, при выдохе – максимально втяните живот. Зафиксируйте это положение секунд на 7. Делайте такое упражнение несколько раз в сутки, и эффект подтянутого живота вам обеспечен!

МИФ 5 Красивая фигура – результат изнуряющих диет

Об этом мы уже писали не раз. Да, нужно поддерживать вес и питаться правильно, но только не ради сохранения фигуры, а исключительно для здоровья. Ведь красивый человек – это прежде всего здоровый человек. Ну а что касается диет, то примеров, когда женщина остается стройной долгие годы вне зависимости от возраста и при этом не сидит на диетах, очень много. Так что тут все слишком индивидуально.

МИФ 6 Без физических упражнений не обойтись!

 И это неправда. В жизни немало случаев, когда женщины имеют прекрасное телосложение, сохраняют его на долгие годы, при этом не утруждая себя не только физическими упражнениями, но даже элементарными пешими прогулками. Здесь немалую роль играет генетика,  общее состояние здоровья женщины и отдельных органов.

МИФ 7 Сексуальность присуща только идеальной фигуре

Во-первых, это зависит от того, что мы имеем в виду под понятием «идеальная фигура». А во-вторых, сексуальность женщины оценивают все-таки мужчины, поэтому давайте узнаем их мнение. В эксперименте, который провели независимые эксперты, приняли участие более 1300 мужчин в возрасте 19–46 лет. Представителям сильного пола показали снимки женских фигур без лица. Мужчины должны были выбрать наиболее понравившиеся им формы. Оказалось, что главным в женской сексуальности мужчины считают симметрию. Самое интересное, что большинство опрошенных отдали свои голоса за фигуры, очень похожие на изваяния греческой богини Венеры. Мужчины замечали малейшие отклонения, даже несколько миллиметров, в симметрии тела, если такие присутствовали.

МИФ 8 Если природа не одарила красивой фигурой, то ничего уже не поможет

Неправда. Красивую фигуру можно приобрести! Главное – понять, что красивая означает гармоничная. Есть возможность, ходите на фитнес, нет – занимайтесь самостоятельно, хотя бы 15-20 мин. в день. Как подтянуть талию, мы уже с вами знаем. Для улучшения формы груди хорошо помогают не только физические упражнения, такие как отжимания от пола и упражнения с гантелями, но и регулярный контрастный душ.

МИФ 9 Красивая фигура с возрастом теряет свою привлекательность

Да, конечно, время не стоит на месте. Однако многие женщины и в 40, и в 50 могут похвастаться идеальной фигурой. Если и есть какие-то изменения во внешности, то они скорее связаны с деформациями кожи – растяжками, обвисанием, дряблостью и т.п. Но при правильном и своевременном уходе и эта проблема не доставит хлопот.

МИФ 10 Красивая фигура – неизменный спутник счастливой любви

Если под красивой фигурой подразумевать фигуру, более близкую к худой, нежели к полной, то это утверждение абсолютно неверно! Согласно статистике, большинство мужчин женятся на обладательницах крепкого телосложения или даже чуть полноватых. В идеальной фигуре широкие бедра и узкая талия, которые соотносятся примерно как 3:2. А у слишком худых женщин типа "Барби", равно как и у толстых, объем бедер равен объему талии – а это отталкивает мужчин, ибо мужчину привлекает контрастная фигура у женщины.
 

Елена Александрова