Психологи определяют трудоголизм как форму зависимости. Многие из тех, кто имеет этот "диагноз", относятся к нему совершенно спокойно, рассуждая примерно так: лучше быть зависимым от работы, чем от алкоголя, отношений или игровых автоматов. В чем-то они правы: общество относится к трудоголикам с одобрением и уважением, то есть совсем не так, как людям с другими формами зависимости. Но причины, заставляющие одного человека ночевать в офисе, а другого – отправляться в магазин за обязательной дозой спиртного, часто схожи.

От чего бежим?

В основном такой причиной становится подсознательное желание убежать от реальности. Какая-то нерешенная проблема (или их комплекс) заставляет человека искать утешение в работе. Загрузив себя обязанностями и не имея возможности свободно вздохнуть, он тем не менее внутренне счастлив, так как у него не остается времени на то, чтобы вплотную заняться другими проблемами. Но даже если сложная жизненная ситуация разрешится, то ничего не изменится: трудоголик уже привык, что желанное облегчение дает ему именно работа. Поэтому, когда на горизонте появится новая проблема, он с головой погрузится в рабочие дела, как страус в песок при виде опасности. Подобный трудоголизм часто вовсе не осознается, ему находятся подходящие оправдания: «Я единственная кормилица в семье», «Кто еще это сделает, кроме меня?», «Все равно у меня есть на это время» и т.д. Но сути дела они не меняют.

Еще одна причина трудоголизма кроется в детстве. Если один из родителей (или даже оба) видит смысл жизни в работе, то и ребенок постепенно усваивает такое восприятие действительности. Эти случаи самые тяжелые, поскольку, вырастая, человек просто не понимает, что можно жить по-другому. Противоположный пример: отец-алкоголик испытывает неприязнь к труду, а дом держится на постоянно работающей матери. В такой ситуации ребенок сделает все, чтобы не повторить печальный опыт отца, и общественно поощряемый трудоголизм – лучшее для этого средство.

Неумение найти себе другое применение, помимо работы – еще одна причина. Когда человек не знает, чем себя занять в одиночестве, плохо понимает собственные вкусы и интересы, каторжный труд становится спасительным решением. Не нужно задумываться, куда себя деть и чем занять, – за него уже все придумало руководство. Работая до потери сил, он получает поощрение, а значит, в конце концов убеждается, что именно в этом единственный смысл жизни.

Наконец, причиной трудоголизма часто становится перфекционизм (тоже, к слову, психологическая проблема). Панически боясь что-то сделать не идеально, такой специалист готов работать до утра, лишь бы избежать малейших упреков в некомпетентности. Перфекционист всегда не уверен в себе, и поощрение за выполненную работу окрыляет его – правда, на очень короткий срок.

Весомые бонусы

Но сам трудоголизм как следствие не так уж плох и способен принести определенные бонусы. Во-первых, жизнь трудоголика всегда наполнена смыслом. Выполнение цели-минимума приводит к появлению другой, а впереди, за ними, видна более масштабная цель: вывести бизнес на уровень страны, стать руководителем филиала, заработать деньги на загородный дом и т.д. Хотя трудоголик готов выкладываться полностью и без грандиозных карьерных или финансовых планов (ему важна работа сама по себе), но высокая задача делает его усилия полезными – и для него самого, и для окружающих. В таком случае любые жертвы кажутся ненапрасными. К тому же ощущение собственной значимости, возникающее при достижении высокого результата, служит компенсацией за потраченные усилия.

Во-вторых, большая занятость избавляет от различных надуманных проблем. Беспокойство по поводу мелких неприятностей, страх будущего, чрезмерная подозрительность, изнурительное самокопание – трудоголику просто некогда тратить время на подобное, ведь его жизнь наполнена реальными делами. Недаром издавна считается, что все беды происходят от безделья.

В-третьих, и для многих в-главных, трудоголизм чаще всего имеет вполне конкретное финансовое воплощение. Люди, привыкшие задерживаться в офисе допоздна, готовые на любую возможность дополнительно заработать, как правило, могут похвастаться более высоким доходом по сравнению с теми, кто за 15 минут до конца трудового дня уже находится на низком старте по направлению к входной двери.

Обратная сторона медали

К сожалению, у трудоголизма есть и обратная сторона. Отдаваясь полностью работе, можно не только найти большую цель и обогатиться, но и потерять интерес к любимому делу. Чем интенсивнее деятельность, тем скорее наступит эмоциональное выгорание. Выполнение задачи, к которой еще вчера трудоголик относился с энтузиазмом, сегодня не приносит никакого удовлетворения. Если вовремя не остановиться, все может закончиться сменой профессии и жизненным разочарованием. Это, конечно, не конец света, но, сменив род деятельности, трудоголик повторит тот же самый путь: бросив все силы на новые задачи, он рано или поздно к ним охладеет. К тому же далеко не все трудоголики питают искреннюю любовь к своему делу – когда смысл жизни в самой работе, не так уж важно, в чем эта работа состоит. И тогда эмоциональное выгорание наступает еще быстрее.

Если собственное дело перестало радовать, трудоголику поможет сила воли. Но как быть, если речь идет уже не о психологических, а о соматических проблемах? Работа на износ рано или поздно приводит к ослаблению иммунитета, и большая часть времени уходит на борьбу с навалившимися заболеваниями. А сам человек только недоумевает: «Откуда же все это взялось?».

Другим неприятным последствием становятся разрушенные личные связи. Семья, друзья, хобби, путешествия – им трудоголик не может посвящать достаточно времени (если, конечно, эти сферы так или иначе не связаны с работой). Постоянное отсутствие внимания со стороны близкого человека может выдержать не каждый, и в конце концов вторая половина исчезает, друзья постепенно перестают звонить, и у человека действительно не остается в жизни ничего, кроме работы. Перспектива удручающая, поэтому лучше вовремя задуматься о том, чем вам грозит пренебрежение личной жизнью.

Но трудоголизм не поощряют не только обделенные вниманием близкие, но и некоторые работодатели. Казалось бы, трудоголик – идеальный сотрудник: готов посвящать все свое время делу, не возмущается, если нужно задержаться в офисе, да еще и не всегда требует за это денежную компенсацию. Для достижения краткосрочного результата он действительно полезен. Но в отдаленной перспективе его чрезмерное усердие вредит и ему самому, и компании. Изнурительная работа приводит к физическому и нервному истощению, и утомленный сотрудник уже не в состоянии качественно выполнять свои обязанности. Поэтому большое количество трудоголиков в коллективе далеко не всегда гарантирует успех.

Трудоголизм – сложное, неоднозначное явление. Человеку, им наделенному, сложнее и проще одновременно. Посвящая большую часть времени работе, легко впасть в крайность и лишиться полноценной жизни, в которой обязательно должны быть счастливые отношения, друзья и прочие интересы. Стремитесь к достижению успеха, но помните, что крайностей следует избегать.